口腔卫生是特别重要的，养成每天刷牙的好习惯是有必要的。每天坚持早晚刷牙，即晨起后和晚睡前各刷一次牙，也就是每天早晚刷两次牙比较好，且要养成饭后漱口的习惯。
正常的成人一生只换1次牙，是在儿童期的6-12岁之间，都属于替牙期，也就是所谓的换牙时间，根据人的遗传因素，患牙年龄会略有差异，但总体来说都在6-12岁阶段，有的人可能患牙稍微提前，刚开始换牙时牙齿脱落次数很多，牙齿接二连三替换，但在中期会有一段间歇期等到末尾才开始更换，这也属于正常现象。
人的一生只换一次牙齿，是从乳牙换成恒牙。乳牙由20颗，上下左右4个区每区五颗，只有这五颗牙齿才能从乳牙换成恒牙。每个孩子在六岁的时候，在最后一颗乳磨牙的后面会长出一颗恒牙，就是第一恒磨牙，牙齿不会更换。第一恒磨牙很重要，不但行使着重要的咀嚼功能，对整个咬合关系建立起着至关重要的作用。
这种时候需要去医院进行正规的洁牙术、治疗龋齿以及残根的拔除。另外20%跟消化系统的反流性食管炎，以及耳鼻喉系统的慢性扁桃体炎有关系，刷完牙之后口臭仍然不会减轻。如果是这样需要去消化科和耳鼻喉科进行相关疾病的治疗。
刷酸祛痘一般需要刷3次左右，但是病情严重时可能会达到5次。
刷酸通常是将高浓度的果酸涂抹在皮肤上，促使老化的角质层进行脱落，提升自身皮肤的新陈代谢，从而改善痘痘的情况。如果痘痘比较轻微，只要刷酸的次数可能会比较少一些，一般在3次左右就能够去除。如果痘痘比较严重，可能刷酸的次数会比较多一些，一般在5次左右。
在进行刷酸时，需要去当地正规的美容医疗机构进行操作，不可选择没有资质的美容医疗机构。刷酸以后短期内先不要使用去角质的产品，以免对皮肤的角质层进行二次破坏。
