我是一名女生,今年17,我165厘米,体

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我是一名女生,今年17,我165厘米,体重160斤,我想练瑜伽跟跳绳,请你们帮我制定一个减肥计划,我
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李晓 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:蜂胶片,保健品,维生素B1
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健康指导:建议改善饮食结构,增加体育锻炼,采取食动结合方法来控制体重,对人体没有危害。 建议饮食生活有规律,平时注意锻炼身体,增强体质,多吃新鲜蔬菜水果,并补充蛋白,以供给多种维生素。 少吃辛辣等食物;避免食用动物性脂肪;忌不易消化的食物;减少蛋黄、海鲜等;少食煎炸食品。
相关问答

17岁女生有抬头纹可以通过一般治疗、玻尿酸面部填充术等方式进行治疗。具体内容如下:
1.一般治疗:如果17岁女生有抬头纹,平时应多吃新鲜的蔬菜和水果,同时每天用热毛巾热敷额头,洗脸后也可以用食指来适当按摩,促进局部血液循环,帮助增强皮肤的修复能力和弹性。
2.玻尿酸面部填充术:17岁女生在成年后可遵医嘱采用玻尿酸面部填充术进行治疗。通过玻尿酸将抬头纹填充平整,使得额头变得饱满圆润。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

女生不会秃头的并不准确,少数女生也会秃头,大多数女生不会秃头可能是保养得当、遗传等原因导致的。具体分析如下:
1.保养得当:平时女生注重头发的保养,不频繁地烫发、染发,没有对头发造成严重的损伤,也就会导致大量头发脱落,也就不会引起秃头。
2.遗传:如果父母没有出现秃头的问题,而且头发特别茂密,女生可能会遗传这一特征,不会出现秃头的情况。
如果女生出现秃头的情况,可能是斑秃、头癣等原因导致的,可以通过药物治疗,也可以通过植发手术进行治疗,将枕后部的毛囊移植到秃头的位置,毛囊存活后就会生长出新的头发,一般可以维持5年左右。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

14岁女生一般是不可以用脱毛膏的,以免影响皮肤健康。具体内容如下:
使用脱毛膏后,其含有的化学成分能与毛囊结构发生反应,进而达到脱毛的效果。通常14岁女生是不可以用脱毛膏的,因为脱毛膏是一种带有刺激性的化学制剂,14岁女生使用后不但达不到较好的脱毛效果,反而容易刺激毛发生长。
建议14岁女生在成年后遵医嘱采用激光脱发的方式进行治疗。其利用激光的光热作用,使得毛囊周围细胞失去活性,从而达到脱毛的目的。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

女生也会有痔疮,平时可以养成良好的饮食习惯,不可以暴饮暴食,要多喝水,吃易消化、富营养的无刺激性食物。生活要有规律,要注意多休息,保证充足的睡眠。多进行户外运动。不宜久坐。放松自己的心情。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

女生腰疼应该,去医院检查是否有腰部疾病,有的话请及时治疗。避免劳累,熬夜,负重,饮食,注意补充维生素,微量元素,及钙剂,以温软易消化饮食为主,避免生冷食物,腹部避免着凉,保持愉快心情。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

女生脱发严重,可以通过药物治疗、植发手术等方式来改善症状。具体分析如下:
1.药物治疗:脱发严重可能是头癣导致的,女生可以在医生指导下使用克霉唑乳膏、酮康唑乳膏等药物进行治疗,能够起杀菌消炎的作用。
2.植发手术:女生也可以通过植发手术进行治疗,利用手术方式将枕后部的毛囊移植到头发稀疏的位置,毛囊存活后就会生长出新的头发,有助于改善症状。一般可以维持5年左右。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。