可以吃核桃，对于甘油三酯高的病人，尽量要运动减肥，低盐低脂饮食，多吃新鲜瓜果蔬菜，必要时还需要结合服用降低甘油三酯的药物，这样才可以更好的控制甘油三酯水平。
生理性增高，正常人在进食脂肪后2-4小时内甘油三酯可以升高，8小时后可以恢复正常。一些疾病导致的继发性升高，比如原发性高甘油三酯血症、高血压、糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退，对于甘油三酯升高的病人，要积极改善生活方式，平时给予低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，控制体重，加强体育锻炼。
甲减和甘油三脂升高没有太明显的关联。得了甲减应该去医院的内分泌科就诊，平时一定要注意控制饮食，多吃一些含碘丰富的食物。甘油三酯升高可以服用降血脂的药物治疗，保持低盐低脂饮食，尽量多运动。
不管是高胆固醇，还是高甘油三酯，对身体的伤害都是一样的。在心血管疾病中，LDL是主要的脂蛋白，这是一种导致动脉粥样硬化的脂蛋白，如果血压过高，就会导致动脉粥样硬化，如果总胆固醇和甘油三酯过高，那么就会导致脂肪肝、肝硬化，甚至是肝癌。另外，还会引起动脉硬化。糖尿病、肾病综合症、甲状腺功能减退等疾病是引起血压增高的主要因素。任何一项指标的增加，都会对身体造成很大的伤害。
通常所说的血脂高就是指甘油三酯高，不知是否有脂肪肝，如果甘油三酯只是稍微高一点，那么应该注意控制饮食，不宜吃动物内脏，肥厚油腻的食物，特别是煲汤之类的食物，注意多运动。如果血脂很高那么应该在指导下服用降酯药物。
一般情况下，如果出现脑出血，那么在急性期尽量避免食用羊肉，在病情恢复期间可以多食用一些羊肉。具体分析如下：
由于羊肉中富含的蛋白质，适量的食用可以帮助伤口恢复，并能帮助人体的营养吸收。如果有过敏症的人，最好不要吃，因为羊肉含有丰富的蛋白质，容易引起变态反应。可以多吃些蔬菜蛋白质，对身体的恢复也是有益的。
