请问我吃方便面会长胖吗?刚吃了三代呢

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请问我吃方便面会长胖吗?刚吃了三代呢。减肥有效果吗? 曾经的治疗情况和效果: 就是怕吃多了会长胖啊我刚吃了三包呢
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李晓悦 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:偶尔一次的摄入不会立即胖,但是需要注意方便面虽然食用方便可以偶尔应急食用,但是不可以长期食用,因为方便面属于油炸食物,热量比较高同时方便的营养素比较单一,营养价值较低,长期食用容易造成某些营养素的缺乏。
李亚丹 三级营养师 厚德仁营养健康管理中心其他
擅长:蜂胶片,维生素E,芦荟,健康调理
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健康指导:会长胖,不建议减肥药等, 运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥 是合理膳食,相结合效果更好。 建议饮食宜清淡易消化食物,且食物品种要多元化,补充蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等。 煮食烹调时应避免使用猪油;不宜有刺激性食品;应减少蛋黄、内脏类、过量的海鲜等;少吃 烟熏、 纯热量食物。
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邱联松 华兴肛肠医院外科
擅长:普外科
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问题分析:您好,肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量长期堆积在体内而形成肥胖。去脂细胞不足的情况下,脂肪容易堆积。吃一两餐不会引起肥胖,不建议经常及长期食用。
意见建议:建议:通过生活进行调理,饮食上总体建议减少三成,晚餐减半,建议晚餐后运动半小时。可用低聚糖、决明子等调理肠道避免肠道过度重复吸收。
相关问答

一般来说,产妇吃方便面不会回奶。具体分析如下:
吃方便面不会回奶,方便面里面应该是含有很多添加剂的,哺乳期间最好不要经常吃方便面,否则可能会影响奶水的分泌。这段时间要注意营养的均衡,要多吃一些新鲜的食物,不要经常吃这种缺乏营养的食物,适当补充鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物及新鲜的蔬菜和水果,对身体有好处。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

不会。减肥就时要做到管住嘴和迈开腿,控制每天吃的食物总量,方便面属于油炸食品,热量高,多吃容易胖,不利于减肥,但是偶尔吃一次还是不会影响减肥的。实在觉得方便面好吃,可以这样,没每多吃一包方便面,就增加5公里的慢跑。这样既可以满足吃的欲望,又可以减肥。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

方便面没有致癌性的,方便面的主要问题是没有什么营养,长期大量吃对身体健康不利,方便面的营养素含量太单一,主要是碳水化合物,而维生素、矿物质、蛋白质等都微乎其微。容易导致人体营养缺乏,对健康极为不利。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

香蕉是含糖量很高的一种水果。如果食用香蕉适量不会完成体内糖分过高,一般每天1-2个,这还要看自身的健康状况。但如果是糖尿病病人,服用香蕉一天大概半根。如果长期大量进食香蕉,会造成体内糖分过量,多余的糖分会在体内转换成脂肪,而造成体内脂肪含量增加,从而完成肥胖。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

适量食用不会。烤红薯是用红薯为原料烘烤而成,红薯营养丰富,含有大量的维生素A、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维及锌、磷、钙等矿物质,还富含碳水化合物、果胶、海藻多糖等,100克烤红薯的热量是131大卡,属于热量较低的食物,适量食用不会导致发胖。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

长期吃玉米不会导致肥胖,玉米中含有大量的粗纤维和镁,能够促进胃肠的蠕动,加速体内废物的排出,有利于减肥。吃玉米对身体有很多好处的,不要担心会引起肥胖,但是合理饮食,不要吃太多,配合蔬菜,肉类食用。食物不要太单一。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病