不吃减肥药怎样做才能让自己健康的减肥

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不吃减肥药怎样做才能让自己健康的减肥 曾经的治疗情况和效果: 没
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王莹 天津医科大学第二医院外科 三级甲等
擅长:腰椎间盘突出
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问题分析:您好!肥胖就是由于摄入的热量过多,而机体的代谢率下降,从而过多的热量转化为脂肪储存在体内形成肥胖。
意见建议:建议您增加体育运动量,并注意控制饮食。可在下午进行体育运动,如游泳、健美操等运动时间最好是大于四十分钟;同时应注意控制饮食,建议采用过午不食的办法。坚持一段时间是会瘦下来的。祝健康!
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刘学峰 医师 蔚县中医院分院外科 二级甲等
擅长:急性尿道炎,泌尿系感染,非淋菌性尿道炎
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问题分析:正常成年女性的体重标准是身高减去110;减肥瘦身不要急于求成,容易反弹;一些减肥药成分不明,对身体危害大。
意见建议:最健康、最基本的方法就是注意饮食规律,低蛋白、低脂肪、多纤维进食,适度加强运动,每天有效消耗;保持良好心情,解除心理压力。
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李晓东 副主任医师 整形美容
擅长:面部提升、面部除皱、脂肪移植
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问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看身体有一些肥胖症状这种情况也不一定吃减肥药进行调整也可以采取正确的方法进行调整的。
意见建议:给你的建议就是你可以适当的控制好饮食的同时避免吃一些油腻的食物同时也可以适当的通过针灸理疗的方法调理也都有一定的缓解作用。
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李亚丹 三级营养师 厚德仁营养健康管理中心其他
擅长:蜂胶片,维生素E,芦荟,健康调理
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健康指导:建议一定要慎重,不可盲目选择,否则对身体危害很大,建议采取食动结合方法。 建议饮食要做到规律、合理,饮食结构搭配合理, 多吃蔬菜水果,以保证机体对各种营养物质的需求。 忌食温热、易上火食物;禁吃油腻上火的食物;忌肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋等热量较大的食物。
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相关问答

怀孕吃减肥药可能会导致胎儿畸形或者流产。
大部分减肥药里面都还有一定量的激素,而且减肥期间会减少进食,长期的缺乏营养,长期吃减肥药加节食,会影响月经周期,导致月经紊乱,严重时会导致闭经,这样就会影响生育的。严重些会导致胎儿出现畸形或是流产的。在怀孕以后,做好孕产期保健,一定要定期去正规的医院做产检,严密观察胎儿的发育情况。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常情况下,减肥的方式有很多种,比如晚上不吃东西。晚上可以少吃主食,多吃水果,多喝酸奶,多吃香蕉、苹果、奇异果等瘦身水果。这种食物富含膳食纤维,可以帮助肠胃蠕动,帮助消化。
患者还有一种饱腹感觉。日常生活中要多做运动,同时要注意控制脂肪和高卡路里食物的摄入量。早餐和午饭要按时吃饭,否则会导致体重增加。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

每天晚上不吃饭,吃减肥药,对身体有伤害。
减肥药主要通过抑制人的食欲、促进营养物质排泄、减少对营养物质的吸收来发挥减肥的作用。每天晚上不吃饭,并且在空腹服用减肥药的情况下,可能对肾脏、肝脏造成一定的损害。由于减肥药具有一定的刺激性,还可能会导致胃黏膜受损,引发胃溃疡、胃炎等疾病,从而损害患者的身体健康。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

口服的减肥药多具有利尿作用,患者还可以出现大便次数增多等临床表现。患者服用减肥药后,身体的水分多数会通过尿液或大便排出体外,患者会出现口渴、口干的症状。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

有以下几种方法可以缓解:
1.有些减肥药是消化道脂肪分解酶的抑制剂,这样一来,吃了减肥药就容易上厕所,晚上上厕所跑多了肯定失眠。所以吃减肥药可以配合维生素,一定程度上可以缓解失眠。
2.有些减肥药中含有一种食物抑制剂,可以减少你的食量,但是晚上经常会觉得饿,会影响睡眠。长期失眠是肯定的。另外,有些减肥药会让患者出现头晕等症状,也会加重失眠的现象。
3.有一些减肥药白天让人想睡觉,晚上却精神奕奕,容易导致失眠。而且,如果长期服用,不仅会导致夜间失眠,还会导致情绪不稳定,甚至产生幻觉。这种减肥药往往含有一种安非他命,刚开始还好,但是时间长了,就像失眠一样,情绪烦躁就会逐渐出现。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

吃减肥药并不一定真正的会变瘦。
可以通过服用一些药物来达到减肥,但药物的减肥方式很可能会引起反噬和其他一些不良反应。很多减肥药都是可以通泻的中药,服用后会导致大便次数增加,导致对食物的吸收和利用降低,从而达到减肥。不过这种减肥的方法不建议使用,如果不吃了会有反弹,而且会加重。建议平时要注意饮食,少喝汽水,少吃甜食,多锻炼。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康