跳绳是在早晨跳好还是在晚上跳好?都在什么

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跳绳是在早晨跳好还是在晚上跳好?都在什么时间段?空腹还是饭后??? 曾经的治疗情况和效果: 没有
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刘朋菊 灵寿县三圣院乡卫生院其他 一级甲等
擅长:恶性营养不良病,脑梗死,脑血栓形成,脑血栓,脑血栓...
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健康指导:你好,跳绳的话什么时间都可以,但是个人建议最好下午,下午身体的柔韧性比较好,不容易运动受伤,还有空腹也可以如果在饭后的话建议饭后一个小时在运动,希望我的建议可以帮得到您,祝您健康。
孙传利 二级营养师 北京丽瘦生物科技有限公司其他 无
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,电脑病,更年期综合...
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健康指导:你好,其实是都可以的,早上和晚上没有说那个好的,空腹跳会比较好,但也不是说完全的空腹,很饿的时候当然是不能去跳的了,就是两餐之间的时间会比较好,如果是在饭后去跳的话至少在饭后1小时才去跳
白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他 无
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:跳绳运动一般要求是早晚练习。1,如果您是减肥或者提高身体素质,可以空腹练习,在8点到9点之间练习比较好,阳光充足,氧气也充足。下午可以在4点左右锻炼,晚上可以在晚饭后1小时锻炼。2,如果身体虚弱,就选择饭后1小时锻炼。
耿博丹 二级营养师 城关镇卫生院其他 一级乙等
擅长:饮食营养
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健康指导:亲你好,跳绳的话建议是在下午跳比较好,这种运动对长高和减肥的确有一定的作用。建议是跳绳的话要空腹跳不然由于跳跃等可能造成肠扭转等情况,不利于健康。最好在下午4--6点钟空腹或饭后一小时后跳。最好再配合拉拉筋,对你的身体也是比较好的。不过跳绳一定要做好准备运动,不然容易造成酸痛。
刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
健康指导:您好,早晚无所谓,看您时间。一般在饭前一小时、饭后三小时是最适合的,跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。研究证实,跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。对哺乳期和绝经期妇女来说,跳绳还兼有放松情绪的积极作用
相关问答

通常情况下,早上晚上都可能会排卵。
排卵时间不是一个固定的时间,排卵跟白天和晚上没有很大关系。如果月经规律,排卵时间在月经来潮前的14天左右,可以通过B超或者排卵试纸进行检测,可以大概确定排卵时间。排卵时间跟体内的激素水平和卵泡发育大小有关系,建议定期检查。如果有生育需求,建议在排卵日的前两天同房,可以提高怀孕几率。卵子排出后可以在阴道内存活两天,精子在女性体内可以存活2-3天,所以在排卵前后同房怀孕几率非常大。如果不打算怀孕,建议做好避孕措施。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

宝宝发烧都在晚上,是因为晚上的基础体温偏高、药效过了等原因。
一般情况下,下午或者是晚上的基础体温偏高,如果合并有感染,就可能发热,宝宝发烧的时候,家长可以给孩子口服退热药物,如小儿退热颗粒、小儿感冒颗粒、小儿氨酚黄那敏颗粒等。一般能够持续12-24个小时左右,退热药物代谢过后,晚上会再次发热,这也是孩子反复的在晚上出现发热的原因。如果宝宝发烧不超过38.5度,不需要使用退热药物,如果反复发热应该到医院进行血常规的检查。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

怀疑有牙龈炎,或者牙周炎都可以牙龈出血,白天有唾液稀释不明显,夜间唾液分泌减少所以显得只有夜间出血,建议可以去医院做个牙齿洁治术(洗牙),同时补充维生素,服用消炎药物平时要多喝水,多吃一些营养、容易消化的食物,多吃一些软质的食物,不要吃辛辣、刺激性的食物。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

在发作的时候可以服用一些补钾的药物来进行调理。低血钾总是晚上犯可能是因为周期性的麻痹而引起的一种症状,多半是因为钾盐代谢障碍引起的,平时要避免感染,创伤情绪波动,过度劳累,受凉等情况。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

在晚上十一点至一点之间咳嗽多发生于呼吸道感染和过敏性疾病。
传染病主要有鼻炎、咽炎、扁桃体炎、支气管炎、肺炎、肺结核等。过敏性疾病包括过敏性鼻炎和过敏性支气管哮喘。因此,如果夜间出现咳嗽,应做胸片或胸部CT,进一步确定是否有肺部疾病。同时,还可以做肺功能检查和呼出气一氧化氮检查,了解是否有呼吸道过敏性疾病,如早期支气管哮喘。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

宝宝总是在晚上睡觉前哭闹,宝宝要是出现睡眠不实,易惊醒,哭闹不安,多见于缺钙有关的,可保证奶量充足,多晒太阳,有时间可查个微量元素,碱性磷酸酶看看,合理补充钙剂。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。