我实习了三个月结果胖了快20斤尤其是肚

会员55467228 26 已回复
结果胖了快20斤尤其是肚子因为总是坐着所以肚子胖了好多穿衣服特别难看我想试用一些外用的减肥产品这样会不会比较不伤害身体不反弹?外用减肥产品有效吗?谢谢了! 曾经的治疗情况和效果: 没有过敏遗传病史
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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邓静贤 主治医师 江门市第一中学景贤学校医务室内科
擅长:慢性结肠炎,功能性呕吐,功能性消化不良,胃病
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问题分析:长时间久坐容易导致腹部及下半身肥胖。因为多吃,久坐,少运动。使得新陈代谢减慢,热量积聚,脂肪囤积在腹部。外用减肥产品效果有限,广告一般都是夸大的。
意见建议:建议:游泳、仰卧起坐运动,或做家务时扭动腰腹部,有意识地锻炼腹肌,燃烧腹部脂肪。
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李凯凯 护士 长治市仁仁康复医院内科
擅长:冠心病,心绞痛,动脉硬化,心肌梗死,肺炎,感冒,老...
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问题分析:根据您的描述,使用药物减肥易产生依赖性,停药后易反弹,您可以通过运动和饮食调节来减肥
意见建议:建议您平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,适量主食,补充维生素,有利于肠道消化吸收,忌油腻油炸,辛辣刺激性食物和各种膨化的零食饼干和甜食,多做体育锻炼,比如慢跑,跳绳,转呼啦圈等,坚持运动
李亚丹 三级营养师 厚德仁营养健康管理中心其他
擅长:蜂胶片,维生素E,芦荟,健康调理
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健康指导:吃减肥药对身体有害会影响以后生育,甚至会影响身高等, 所以建议食动结合来减肥,安全高效。 建议饮食荤素搭配,食物品种多元化,注意定时定量定质,摄取足量蛋白质,并多摄取 微量元素,如维生素、矿物质硒等。 少吃 火烤、纯热量食物;避免吃生冷,刺激性食物;忌食辛辣温热食物;少食煎炸食物等;少食不易消化的食物。
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:您好,一般不推荐,最安全的减肥方式是运动,饮食均衡,早餐吃好,晚上睡觉前3个小时避免任何饮食和饮水,控制盐的摄入量。每天坚持运动一个小时以上,如:跳绳,跑步 健身操等。分早晚进行。避免各种零食和碳酸饮料的摄入,充足睡眠
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龙溪 私人营养会所其他
擅长:维生素B1,维生素E,蛋白质粉,钙片,保健品
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健康指导:您好,建议您不要采用外用的,因为肥胖的形成是日积月累,减肥的过程也要循序渐进,营养师建议您日常饮食注意控制热量,均衡营养,不要吃高碳水化合物的食物,精加工的食物,多吃天然的纯粹的食物,注意运动,提高基础代谢率。
相关问答

这个睡着觉老是哭闹尤其是晚上和下午就是缺钙的表现另外就是头发少以及吃的东西不多,老是闹的或者睡觉时小蚯蚓一样动来动去,这些都是缺钙的表现可以服食葡萄糖酸钙、多晒太阳均衡饮食。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

小宝宝喉咙有痰,是呼吸道感染引起来的,接触感冒的人群或者是喝水少,室内空气干燥,空气不流通也容易诱发。三个月的小宝宝喉咙有痰给宝宝少量多次喂点温水,并且要保持室内空气清洁,流通湿润。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

因为之前有子宫肌瘤,营养都让肌瘤吸收了,有子宫肌瘤可能月经就会多,可能会有贫血,所以现在手术后营养全自己身体吸收了,所以就会长胖。可以调整饮食,主食粗细粮搭配,食物做到移样化,以保证营养平衡,补充新鲜水果蔬菜,以有利于机体代谢功能的修复。如辣椒、辣酱、胡椒粉、咖啡等少吃;少吃蛋糕、汽水等;忌吃辛辣刺激的食物;诸如鲫鱼子、奶油、油条不宜。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

孕妇神经性偏头痛由于处于孕期这种特殊时期,很多药物是不宜使用的,很容易对腹中的胎儿子造成严重的不利影响,所以并不自行用药治疗神经性头痛,最合适的做法是尽快到当地正规医院产科就医,在医生的当面指导下进行检查和用药进行治疗,这样比较安全。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

由于怀孕期间体内内分泌激素不平衡导致有胃酸分泌过多引起吐痰的现象。可能是怀孕期间,自身免疫力下降,上火引起的长痰症状,也有上呼吸道感染的可能性。如果没有发烧及伴有其他不适,也属于正常现象。6周左右,孕妇会出现早孕反应,根据体质不同,表现形式也各不相同。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

体内寒湿气重一般分为内外湿两种,外湿是长期受到外界环境的影响,而内湿则是因为饮食损伤了脾胃。要针对不同病因采取不同的治疗方法。
1、如果是因为外寒湿所导致,要注意调理生活习惯,改善居住环境,比如多晒太阳、做瑜伽、慢跑等运动,不要长期居住在阴凉潮湿的地方。
2、如果是内寒湿、阳气虚、湿气较重的人,尽量不要吃寒凉油腻食物,避免对脾胃造成伤害,可以多吃一些热性食物,比如牛羊肉等。此外还可以采取食疗的方式,如在日常生活中加入茯苓、苍术等健脾祛湿的药物,同时可以在医生指导下服用中成药。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康