肌肉型小腿该怎么减才能瘦下来,用瘦腿霜、

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肌肉型小腿该怎么减才能瘦下来,用瘦腿霜、瘦腿精油的有用吗? 曾经的治疗情况和效果: 肌肉型小腿该怎么减才能瘦下来,用瘦腿霜、瘦腿精油的有用吗?
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许恒参 医师 聊城市第二人民医院内科 三级甲等
擅长:冠心病,老年人脑栓塞,脑血栓后遗症
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问题分析:14岁的女性正处于青春期内,身体以生长发育为主,如果不是特别肥胖,不需要特别减肥。上述情况是健康的表现。
意见建议:可以根据自身的情况选择合适的运动项目,比如长跑2000米、仰卧起坐30个等,以增强体质。
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王东昌 河北邢台人民医院内科 三级甲等
擅长:胃肠疾病、风湿免疫
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问题分析:你好,根据你描述瘦腿最难攻破的就是肌肉型腿,用瘦腿霜、瘦腿精油效果不是太明显。
意见建议:建议使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量,持久而缓慢的运动,燃烧多余的脂肪,使腿部变细。
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裴文华 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:擅于使用营养的方法调节气血不足,失眠多梦,亚健康等...
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健康指导:你好!腿部肌肉是不能用减肥方法来减小的。不要乱用方法解决,肌肉不是脂肪是两个不同的概念,肌肉的形成是身体根据需要自然生长的。人体如果没有肌肉组织来支撑身体各种动作。我们的身体就成木偶了。哪里还会运动?建议去做个体格测量看看体重是否处于正常状态,不要盲目减肥把身体搞坏了就得不偿失了。
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吴德苏 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年...
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健康指导:不要过分相信减肥产品。通过药物或者手术手段减肥安全性较低,腿根粗是因为长期蹲坐,导致脂肪堆积在大腿根部。建议多走路,站立,坚持慢跑,减肥 推荐一些对减肥有益的食物,苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等,一些对减肥效果较好的运动,慢跑、跳绳
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岳晗 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:慢性病,心血管疾病,高血压高血脂高血糖,小儿营养不...
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健康指导:可以的,但是在使用的时候你要用力的按摩,最好是每次运动后使用瘦腿霜和瘦腿精油,你的运动时间要保持在一个小时以上,还有就是你要保证你运动后腿部是酸的,这样涂抹瘦腿霜和瘦腿精油才会有用,但是你一定要用力。
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常学中 医师 隆尧县妇幼保健站内科 一级甲等
擅长:慢性支气管炎,过敏性哮喘,支气管哮喘,过敏性咳嗽,...
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问题分析:您好,想瘦小腿要做到以下三点,时间长了是可以瘦.
意见建议:1,避免久站或坐,应经常让脚做抬高,放下运动,可能的话小走一番. 2.应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机等. 3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,并维持膝盖弯曲,如此可促进腿部静脉血液循环.
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尚秀英 医师 山东省禹城市张庄镇医院中医科
擅长:经性头痛,排卵期出血,月经过少
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问题分析:你好,用瘦腿霜、瘦腿精油有用的。每天晚上洗完澡在腿处抹上紧肤霜或瘦腿产品,然后用两手不停的拍打。然后用半个小时的时间做这个动作,坚持下来一个月就能看到腿部减肥的效果。
意见建议:还有应该多进行体育锻炼,可以练习瑜伽和游泳,这个对于塑造身材是很有帮助的。
相关问答

瘦腿针的价格在2000-5000元不等,注射瘦腿针瘦腿一般在1~2周内逐渐生效,半个月左右就可以看到明显的效果了,首先要说的也就是最重要的一点,那就是打腿脸针之后的护理。打瘦腿针以后会有一个针眼,千万不要让水弄到针眼这个地方;在打完针以后的四个小时都不要躺在床上;不管是针眼这个地方痒还是怎么的,一定不能碰。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

快走可以瘦腿,正确的快走瘦小腿的走姿应该是让脚尖先着地,走的时候路径要成一条直线,不要弯来弯去或者乱走,走的时候乱推的膝盖会轻轻的摩擦。只有保持正确的快走走姿,才可以达到真正瘦小腿的目的。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

大腿和小腿变粗,跟日常的生活习惯和生活作息都是有很大的关系的,长时间久坐,或者是长时间站立,暴饮暴食,缺少运动都会导致脂肪在大腿和小腿部位堆积,引起肥胖,平常可以多做一些有氧运动,来帮助瘦大腿小腿。比如开合跳、跳绳、打篮球,空中踩自行车、前后踢脚尖、臀踢跳等。每天坚持一个小时左右的运动,坚持一个月左右,可以起到明显的效果。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

打了瘦腿针之后,并不能立即见效,因为药物吸收起效是需要一个过程的,肌肉发达的情况,用药剂量有一定的相关性。通常在1周后开始起效,1个月左右的时候效果就比较明显了。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

适合于瘦腿的食物有,芹菜,含有胶质性碳酸钙容易被吸收,还含有丰富的钾元素,对瘦腿有明显作用。紫菜含有丰富的维生素、矿物质、纤维素,有利于排出体内的毒素垃圾,达到瘦腿的效果。猕猴桃含有维生素,有加速脂肪分解的作用。还有芝麻、鱼类、香蕉、番茄等食物都有瘦腿美体的功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

在刚注射完瘦腿针不要进行剧烈运动,最好是隔了一周时间之后进行适当的运动。初期打完针之后是不可以长期走路的,需要药水完全的渗透进身体里面,腿部完全的成型之后就可以开始运动了。瘦腿针瘦腿是专门针对小腿肌肉的一种瘦腿方法。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。