长期喝自制的水果酵素会有副作用吗？
糖尿病能喝水果酵素，但是要少量喝。
糖尿病人可适量饮用水果酵素。由于水果酵素中富含b族维生素，还可促进消化吸收，糖分并不太高，因此，糖尿病人可食，但一次吃得不宜过多，一次不超过50克钟，要是吃得太多，水果酵素对血糖的稳定有影响。患者应该常吃鱼肉、鸡肉等，适量吃牛肉、羊肉等，减少肥肉摄入，少吃烟熏、烘烤、腌制等加工肉类制品。
胃不好的人可以喝水果酵素。
对于胃不好的人来说，可以饮用一些水果酵素，这种水果酵素主要是由多种水果进行发酵制成，富含大量的膳食纤维，可以帮助胃肠蠕动，还可以调理消化不良和便秘。果糖中含有辛辣刺激性的物质，所以对于胃不太好的人来说，它并没有刺激性和刺激性，所以对于胃不好的人来说是比较合适的。
在日常生活中，需要养成良好的生活习惯，适量吃富含营养食物，少吃生冷食物，同时还应该管理情绪，避免情绪起伏过大。
准备酵素桶一个，做酵素前先用清水洗净，再加入适量的清水，活化6小时。准备纯净水4升和白糖大概400g，杨梅适量，冲洗后稍加滴干，发酵好的果汁过滤入瓶，并放入冰箱保存就做好了。
糖尿病患者可以喝水果酵素。
水果酵素是由水果发酵而成，其中的基本成分是乳酸菌。乳酸菌是肠道益生菌，对人体还是有好处的。但我个人认为，水果酵素中的乳酸菌很少到达肠道，很大一部分会在胃里消化。我个人认为水果酵素的保健意义大于治疗意义。对于糖尿病患者来说，每天少量口服药物，保持血糖稳定是必不可少的。由于糖尿病患者可以口服低糖、低脂、适当蛋白质的食物，对身体还是有好处的，果酶就是其中之一。
糖尿病可以喝不加糖的自制酸奶。
饮食是糖尿病的基本治疗方法。糖尿病患者应均衡饮食，食物多样化，在控制总热量的情况下合理膳食，以保证糖尿病患者的营养。糖尿病患者应合理分配碳水化合物、脂肪、蛋白质等的量。在蛋白质方面，成人糖尿病约为1g/天，而酸奶富含蛋白质、乳酸菌、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12和钙。每天饮用可以达到补钙的目的，预防糖尿病患者骨质疏松，也是为了补充优质蛋清。糖尿病患者虽然可以喝酸奶，但一定要喝无糖酸奶和自制酸奶，避免添加白糖导致血糖波动。
