吃烤红薯和吃橙子对100米冲刺有影响吗,

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吃烤红薯和吃橙子对100米冲刺有影响吗,一般冲刺完百米之后该缓冲多长距离才不会伤到自己的脚. 曾经的治疗情况和效果: meiy
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吴云华 河南省中医院其他 三级甲等
擅长:康复治疗,儿童眩晕,维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:您好:吃烤红薯和橙子是对您参加的一百米冲刺时没有影响的,但是不要参加运动前食用就行,运动前一个小时可以食用些,百米冲刺完成后,不要急于停下来,要逐渐降低速度,慢慢停下来,停下来不要就地坐下,而是要站着休息一段时间
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李丹珂 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,要是刚吃过饭建议你还是不要立刻运动,吃烤红薯和吃橙子过后也不要立刻运动,对身体不好,建议还是等一个小时后在做运动,立刻运动会对身体健康有很大的影响,同时也要注意不要暴饮暴食,饮食要有规律。
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袁堂科 巫山县平和中心卫生院内科 一级甲等
擅长:内科、
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问题分析:你好,这一个要看实际情况,只要自己注意了,不管多远也不会受到伤害的,要是没有注意,几米远也有可能出现损伤。
意见建议:我建议不要担心,这一个完全是没有问题的,具体的关键是要自己把握其他的应该说是这样的,正常生活就可以了,不会有任何的问题的。
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刘媛 山东省菏泽市安兴医院其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:红薯和橙子对于冲刺影响不大,建议跑步之前的短时间内不要吃。吃红薯之后腹部可能会有轻微不适,容易引起腹胀等。跑步之前一个小时建议吃一些热量比较丰富的食物,比如牛肉、巧克力等。跑步的时候要小心就不会受伤。
相关问答

在月经期间是可以吃烤红薯的。
生理期可以吃烤红薯的。红薯带有一定量的糖份,能够缓解女性经期紧张和情绪波动。因为红薯是有利要素的。肠胃不好的人少吃一点,或是晚上不要吃红薯。由于吃多了造成肚胀等难受的状况。月经期间要注意防寒保暖。一般来说,尽量不要吃生冷辛辣刺激的游戏东西。特别是不可以吃雪糕和寒冷的食物。

周丹副主任医师妇产科北京医院
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

妊娠期间可以适量食用烤红薯。红薯中含钾、胡萝卜素、叶酸及大量的维生素,具有补中益气、和血生津、宽肠胃的功效。习惯性便秘和脾胃虚弱的孕妇可多食些红薯,红薯属于粗粮,其中膳食纤维可以有效缓解便秘,从而增加食欲,为孕妇孕育胎儿提供营养物质,促进胎儿生长发育。但是过量食用也会造成一定程度的积气,造成腹胀,所以孕妇吃烤红薯一定要适量。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

通常情况下,吃烤红薯能减肥,但是要适量吃。具体分析如下:
烤红薯是将生的红薯烤熟的食品,含有丰富的淀粉、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维等营养物质。通常来说,吃烤红一般薯能减肥,其中的热量不高,所以一般不会有什么影响,但是要避免吃单一的食物,可以多吃蔬菜、水果,再配合合理的运动,通常可以促进健康减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

可以,红薯属于低热量的纤维性食物,减肥期间是可以食用的,可以适量的吃点红薯,对于减肥影响不是特别的大,但是需要注意不要过量的食用。人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反,红薯是一种理想的减肥食品,因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

烤红薯的热量比较低,每100克烤红薯汁中含有的热量不足100克。它的营养价值比较丰富,含有大量的淀粉和糖分,还有丰富的纤维素和维生素。减肥期间使用烤红薯可以增加饱腹感,促进肠道蠕动,缓解便秘。但食用过量会形成腹胀,或导致二氧化硫中毒。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

尽量不要给孩子吃红薯,红薯不容易消化。如果孩子平常胃肠功能就比较虚弱,可以给孩子吃有助于消化的食物。比如水果,如香蕉、苹果,葡萄,它可以改善食欲、促进消化、调理肠胃功能。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。