婴幼儿的胃肠功能还比较弱，如果随便服用保健品，容易造成孩子肠道功能异常的。不建议给孩子服用的，现在较好的营养品，就是奶粉，所以多让孩子吃奶粉的，这样就可以了。具体需要结合孩子的情况而定。
在人体中广泛分布，在人生长发育每个阶段都有重要作用。在婴儿阶段时，为大脑、神经、视网膜生长发育提供必需的营养物质，能促进这些器官、组织的发育。在少年阶段，可以提供大脑、神经、视网膜需要的营养，提高智力，抵抗疲劳，预防眼睛近视。在中年时期，可以调节内分泌、缓解紧张情绪、提高精力。在老年时期，还可以降低血中胆固醇含量，预防阿尔茨海默病。
乳腺增生的女性一般不建议食用保健品，因为多数保健品中都含有雌性激素，会加重症状。
建议女性患有乳腺增生，在日常中一定要多注意自己的身体状况，尤其是对乳房的保护，避免使身体受凉，如果发现身体不适，一定要去医院进行检查。治疗期间，饮食多宜清淡饮食为主，少吃含有大量食品添加剂的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，对于恢复病情有帮助。
保健品过期是肯定不能吃的，不光没有什么营养作用，还可能出现恶心呕吐，腹胀，腹痛，腹泻等胃肠道反应或头痛头晕等精神症状。不光是过期不能吃，临近有效期的也别吃。
欧米伽3是人体内必需而又不能自身合成的物质，要通过外界食物的摄入才能满足人体的需求。主要存在于菜籽油，深海鱼，花生油，坚果，豆类等中。研究发现欧米伽3有重要的作用：抗氧化应激，防止肿瘤生长等。参与合成某些物质以发挥舒张血管，抗血小板聚集作用等。所以在日常生活中要适当进食含欧米伽3丰富的食物。
欧米伽三对糖尿病有治疗效果。
欧米伽三有降低糖尿病患者血糖的作用，糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖是由胰岛素分泌缺陷或生物作用损伤，或两者共同造成的。糖尿病时长期存在的高血糖会导致各种组织，特别是眼睛、肾脏、心脏、血管、神经的慢性损伤和功能障碍。欧米伽三不属于药物，不用于治疗疾病，可以补充营养，起到健康作用。一般来说，只要有效。最好根据自己的病情和血糖值选择药物，及时进行血糖监测。只要让血糖保持正常就行了。
