共济失调可以选择原地高抬腿踏步锻炼，这在刚开始锻炼时人会站立很不稳，可以扶着固定物做，以防摔倒，但要尽量抬高大腿地锻炼效果比较好。手臂和手指力量的锻炼：用手转铁球或核桃的方法锻炼手指的力量和灵活度，以恢复书写的能力。锻炼腿部力量：用做连续下蹲动作，对防止腿部肌肉萎缩、增强腿脚力量大有好处。
共济失调是可以吃菠萝、柠檬、香蕉等水果的，里边都含有高量的维生素和重要的微量元素的，能有效的提高人们的记忆力，会让人的注意力集中的，并且能有效的提高患者的创造能力的，可以多吃点。
预防共济失调的饮食：适量的吃鸡蛋，鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，鸡蛋黄性温，有养血、滋阴、益智等功效。菠萝能开胃顺气、解油腻、帮助消化。含有生物甙和菠萝蛋白酶，它们不仅能使血栓消退，还可及早抑制血栓形成。
共济失调不治疗是不可以。共济失调会出现走路不稳，走路不稳容易摔倒，严重会造成骨折、如果摔倒头部造成的伤害就不可预知。而且共济失调严重还会瘫痪。
共济失调不会自愈需到医院治疗。药物治疗：用药可以减轻症状，利于患者坚持工作，用药先从小剂量开始，依症状逐渐加量。针灸治疗：针灸是通过在选定的穴位进行针刺或针灸，达到治疗共济失调的目的。
共济失调疾病是近年来危害性极大的疾病，如果不及时治疗，会逐渐引发痴呆、肌肉萎缩症状。就医时，一定要选择适合患者病情的疗法，以免延误了病情，给健康造成更大的威胁。
