在饮食方面，女性应该少吃辛辣的刺激的食物，适当吃些绿豆、薏米，山药，冬瓜。而且营养需合理，需要增加激素的分泌，注意补充适当的蛋白质、维生素。尽量调整作息时间，晚上睡觉的时间不宜过晚，尽量在11点左右睡觉。如果中午在上班的时候，可以适当地休息片刻，避免过度劳累。
孕妇白带黄色可以通过温水清洗、穿纯棉衣服、勤洗澡等方法改善。
1、温水清洗：平时要用温水清洗，可以预防妇科炎症，也可以减轻炎症，对白带的颜色也有一定的改善。
2、穿纯棉衣服：为了避免汗水的积累和细菌的繁殖，建议穿纯棉的内裤，让白带的颜色慢慢恢复正常。
3、勤洗澡：经常洗澡可以清洗外阴的分泌物，也能缓解外阴有异物、分泌物增多等症状。
看看有没有异味，从症状看可能是护理不好或盆腔炎感染，这几天还是不要吃辛辣食物了，应该及时到医院做彩超看看，如果确诊盆腔炎感染还是可以选择吃一下药物来改善不适的情况，这几天还是不能有熬夜的情况。
怀孕初期老感觉肚子痛，白带量增多，考虑是怀孕后子宫肌纤维牵拉引起，属于正常的，不要太担心，如果有瘙痒和异味，可以用红核洗液洗，不要太担心，保持外阴清洁，注意个人卫生。别吃油腻、油炸食物。饮食以清淡为主，少食多餐，不能暴饮暴食，不能过饥过饱，多吃新鲜蔬菜水果。
一般来说，来月事肚子疼可能是以下原因：
来月事是指月经，月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。来月事肚子疼可能是气滞血瘀，盆腔内血液循环较慢导致的，建议患者遵医嘱服用逍遥丸、益母草颗粒等活血化瘀的药物治疗。
患者平时适当运动，比如慢跑、游泳等，多休息，不要劳累，也要保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，通常对身体有好处。
白带黄色的原因有以下情况。
白带黄色，主要与饮食有关，长期食用辛辣、刺激的食品容易引起上火。另外，女性还得了阴道炎、子宫颈炎、子宫内膜炎等妇科炎症，也会引起局部粘膜分泌黄色的物质，出现白带的变化，需要及时到医院检查，然后在医生的指导下进行相应的治疗。
日常生活中，患者应当注意保持局部良好的卫生环境，勤洗澡，饮食宜清淡。