我1个星期有3个中午是吃馄饨的，而且还搭配2份素菜吃，这样好吗？
减肥期间可以吃馄饨，减肥瘦身期间患者的确应该严格控制饮食，但是馄饨中含有大量蛋白质和糖分，可以有效促进身体内脂肪的代谢，帮助游离型脂肪进入肝脏中进行代谢，从而起到减肥瘦身的效果。
孕妇可以适量吃馄饨。馄饨，别名抄手、云吞，是一种老少皆宜的美食，其食材一般含有猪肉、虾肉、蔬菜、葱、姜以及面粉等，口味嫩、香、甜，适合孕前期妊娠反应严重，口味不佳的孕期女性食用，以增进食欲，从而保证孕妇的营养需求。
糖尿病人可以吃馄饨。
这是一种受欢迎的食物。它的主要成分是面团和肉类，即蛋白质和碳水化合物，可以为身体提供能量。在一些地方，馄饨被作为早餐的主食。作为主食，需要把它提供的热量计入每天的能量摄入。只要每天摄入的能量总量不超标，馄饨是可以吃的。对于吃馄饨，同样数量不同数量的人吃了之后，血糖升高的幅度是不一样的。因此，糖尿病患者吃馄饨后要监测血糖，以了解今天吃的量对血糖的影响。
减肥期间可以适当的吃馄饨，但是不宜多吃。馄饨主要是由瘦猪肉馅，馄饨皮做成的。将瘦猪肉馅包在馄饨皮中做成馄饨，然后放入锅中煮熟后，加入适量的汤汁即可食用。减肥期间早上或者是中午适当的吃入一些馄饨，如果是小馄饨每次不超过15个，如果是大馄饨，每次不超过五个如果是晚餐不宜吃。
糖尿病患者可以吃馄饨。
因为馄饨面食少，菜多。吃了之后对餐后血糖的影响不是特别明显，比较适合糖尿病患者。除了馄饨，包子、饺子都是这样，但总含有一定量的碳水化合物。糖尿病人吃馄饨，一定要控制量。每餐吃10-12个左右的馄饨是可以的，这样饭后血糖会控制在一个相对稳定的范围，不会导致血糖上升得更快。值得注意的是，糖尿病病人不能吃太多肉馄饨，以免导致血压升高。
枸杞加玛卡泡水喝补肾壮阳，枸杞有很强的增强体质作用，玛卡主要是用来补肾益精的，它们搭配在一起，有很好的补肾壮阳效果。枸杞加淫羊藿放在一起泡水喝补肾壮阳，枸杞和淫羊藿有很多相似的功效，比如治疗肾虚阳痿，遗精早泄等症状，把它们搭配在一起，会让他们的效果翻倍，壮阳补肾的效果更明显。
