比如说,经常上晚班,打瞌睡喝咖

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比如说,经常上晚班,打瞌睡喝咖啡对人体有害吗?
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胡旭 孝感市中心医院心理诊所 三级甲等
擅长:情感障碍,窥阴癖,心理障碍,疑心病,心境不良,恋爱...
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心理分析:咖啡长期喝对人体有一定的影响。刺激神经,对人有好也有不有不好。
心理指导:建意你调节工作态度,做到饮食规律。少喝咖啡,可以改喝其它的茶叶,
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李晶 主治医师 宜春市第三人民医院精神科 三级
擅长:老年期抑郁症,产后抑郁症,睡眠障碍,抑郁症,入睡困...
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问题分析:我觉得夜班的生活,不是每个人都能适应的。同时借助喝咖啡的办法来缓解夜间的困倦,也不是每个人都会适应和起效果的。同时咖啡本身是有一定的中枢神经的兴奋作用,但是它的中枢神经兴奋的维持时间也不会很长。
意见建议:建议自己还是需要慎重地面对夜班的生活。如果自己身体感觉渐渐不能适应熬夜的工作,我想还是需要及时换一下工作比较的恰当。一味地坚持,对身心健康肯定是不利的。而通过喝咖啡的方式来解决夜间困倦的问题,也不是长久之计,大量喝咖啡对身体健康也是不利的。
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徐淑 心理咨询师心理诊所
擅长:老年期抑郁症,急性应激反应,焦虑症,强迫性障碍,旅...
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心理分析:咖啡有提神醒脑的作用,有些人对咖啡因非常敏感,白天喝一杯咖啡都会导致晚上睡不着。
心理指导:咖啡对每个人的功效不一样,有些人就算喝再多咖啡也不妨碍休息,如果你晚上需要上夜班,可以试着喝一些提神醒脑的茶叶。总之如果可以白天完成的工作尽量白天完成,熬夜对身体都是不好的。
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黎重阳 私人心理诊室心理诊所
擅长:儿童孤独症,恋爱挫折综合征,人格改变,老人性格孤僻...
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心理分析:您好,您想咨询经常上晚班,一瞌睡就喝咖啡对身体是否有害。
心理指导:在医学看来,人体获得充分的休息是十分必要的。在身体疲劳时,自动会启动补充能量以及自我修复的程序。这时候再人为刺激身体,唤醒活力是有害于健康的。
相关问答

经常头晕、想睡觉,需要考虑是不是有什么器质性的问题。大脑有病变后,睡眠是一种很不好的表现。
1、头部器质性病变:如果有这种症状,需要做头部CT或者MRI,以确定是否有器质性的损害,以及是否存在前庭神经及其他部分的损害。出现头晕的症状有炎症、脱髓鞘性疾病、脑血管病、肿瘤性疾病等,还会导致想睡觉、精神萎靡不振等症状;
2、全身系统性疾病:出现发烧、高血压、头颅外伤、各种代谢中毒性脑病、糖尿病、血糖增高、低血糖昏迷等,都会导致患者出现头晕、想睡觉的症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

小孩总是打瞌睡的原因与夜间是睡眠不足有关,让孩子晚上早睡觉,保证充足的睡眠,白天多注意锻炼身体,饮食有营养。再就是排除孩子晚上睡觉是否严重打鼾,呼吸暂停的低通气情况,造成大脑缺氧引起白天睡觉。建议带孩子去正规医院就诊,排除一下器质性疾病。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

经常打瞌睡是过度疲劳、酒精或药物因素引起的生理性睡眠增多,发作性睡病,不受自主控制,呼吸疾病或精神原因导致夜间睡眠不佳,日间会出现睡意加重,老年一些慢性疾病也会引发睡眠增多。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一坐下就打瞌睡,是不是气血两虚引起的神经衰弱。体内气血不足导致的精神状态差,疲乏无力,睡眠不足或者睡眠质量不好等神经衰弱的表现。积极的调整生活方式,保证充足的睡眠。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

夜间失眠和白天打瞌睡可能是因为患者经常熬夜,睡眠被逆转,时差失调引起的。
尤其是年轻的朋友,其经常在晚上玩游戏,熬夜,熬夜,进而导致白天很困。因此对于此种情况患者必须调整时差,保证夜间的充足睡眠来恢复患者的精神和体力。另外,患者一定要及时纠正自己的睡眠习惯。建议患者可以在白天喝咖啡或茶来提神。而且也可以在白天多进行身体锻炼。减少熬夜的次数。长此以往就可以逐渐延长睡眠时间了。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

老人坐着随时打瞌睡,多半是大脑细胞缺血,缺氧的表现,常见于脑部疾病,如脑梗死,脑出血,硬膜下血肿,脑外伤,帕金森病、老年痴呆等。还可见于脑部以外其它系统的疾病,如肺部疾病,长期吸烟的患者,慢性支气管炎,慢性支气管哮喘,慢性阻塞性肺病,肺部感染,慢性呼吸衰竭,还有低钠血症,贫血,以及慢性鼻炎,咽炎,打鼾,夜间睡眠呼吸暂停综合征患者,都可以引起慢性缺血,缺氧的表现,出现白天打瞌睡,精神不好的状态。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往