怀孕老是打嗝胃胀气可能是消化不良造成的。
在食物上要注意多饮水、少吃、避免腹胀。建议每天多喝些白开水，每天多吃6-8顿，避免一次性吃很多东西，不要认为流食容易消化，就只吃流食，这是大错特错的。由于流食容易导致肠胃不容易消化，建议多吃一些富含维生素的半固态的水果，比如：苹果、梨子等。从锻炼的角度来说，适当的按摩可以刺激肠道的蠕动，从右上腹到左上腹，然后到左下腹，不要去揉。
一般来说，怀孕七个月胎儿在肚子里打嗝可能是胎儿在活动。
孕妇在七个月的时候会有胎儿在肚子里面打嗝，可能是因为胎儿在吞咽羊水的过程中有打嗝的现象。此时胎儿的神经系统发育还不完整，此时胎儿的各种活动都会被母亲察觉，比如伸手、踢腿、撞击子宫壁等。注意胎动的频率，一小时3-5次，12小时内胎动30-40次。
一般先通过饮食调理，可以吃一些润肠通便的食物，如蜂蜜，燕麦，水果等。消除精神紧张，根据身体情况，适当活动，以促进胃肠蠕动，有助于大便通畅。怀孕还要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，适当的锻炼身体。
怀孕初期胃胀气打嗝可以通过以下几种方式进行缓解：
1、少食多餐，可以将一日三餐改成一日6~8餐，并且将每餐的分量减少。能够有效的减轻肠胃的负担，使胃胀气打嗝的情况得到改善。
2、细嚼慢咽及避免产气食物，养成细嚼慢咽的习惯，避免吃产气的食物，比如说大豆。
3、适当的运动，可以通过适当的运动来缓解，比如说散步。
孕期消化不良胀气打嗝，可以通过按摩、运动，以及改变饮食来缓解。
在孕期由于体内激素的变化，会抑制胃肠的蠕动，增大的子宫也会压迫胃肠，导致蠕动减慢，容易导致消化不良、胀气、打嗝。可以用手掌按摩上腹部，也可以适当到户外散步运动，促进胃肠的蠕动，排出气体，有利于消化吸收，改善胀气打嗝。平时要吃温软易消化、清淡有营养的食物，少食多餐，减轻胃肠道的负担。
通常情况下，一直胀气打嗝，可以通过使用药物来缓解症状。具体分析如下：
经常会出现腹胀、打嗝等情况，可能是肠胃机能失调导致的。患者可以遵医嘱使用健胃消食片、健脾化湿丸、枳术宽中胶囊、越鞠保和丸、复方阿嗪米特、复方消化酶、多潘立酮、盐酸曲美布汀、伊托必利等药物进行治疗。也可以使用桔皮竹茹汤、柴胡疏肝散、丁香透膈汤等中药来调理身体。
