怀孕初期胃胀气打嗝可以通过以下几种方式进行缓解：
1、少食多餐，可以将一日三餐改成一日6~8餐，并且将每餐的分量减少。能够有效的减轻肠胃的负担，使胃胀气打嗝的情况得到改善。
2、细嚼慢咽及避免产气食物，养成细嚼慢咽的习惯，避免吃产气的食物，比如说大豆。
3、适当的运动，可以通过适当的运动来缓解，比如说散步。
一般先通过饮食调理，可以吃一些润肠通便的食物，如蜂蜜，燕麦，水果等。消除精神紧张，根据身体情况，适当活动，以促进胃肠蠕动，有助于大便通畅。怀孕还要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，适当的锻炼身体。
怀孕初期就会有自然的妊娠反应，比如恶心、呕吐、纳差、胃胀气、打嗝等一系列症状，此时要保持心态平和，尽量吃一些好消化、易吸收的食物。如果呕吐症状比较厉害，并且进食困难需要到医院找医生帮助输液，或者是用一些相应的对症的药物来解决。
很正常，是胃动力不足的一种表现。激素水平的变化，导致胃的贲门松弛，胃酸容易回流到食道，所以有烧心的感觉。不用过于担心。可以从一天吃三餐的习惯改至一天吃四至六餐，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。
因为怀孕以后体内激素变化引起的，这个怀孕期间胃酸分泌会比较少，造成胃动力有所不足，所以可以胃胀打嗝，另外后期随着宝宝以及子宫的增大，膈肌抬高也可以有，这个可以饮食清淡一些，吃点药片，适当散散步。
问题分析：怀孕了经常便秘便秘是很常见的症状。一般先通过饮食调理，可以吃一些润肠通便的食物，如蜂蜜，燕麦，水果等等。
意见建议：便秘的患者还要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，适当的锻炼身体。
