月子里可以吃胡椒。
不建议月子期间吃辣椒。因为辣椒是一种刺激性食物，可能会影响子宫的恢复，所以产后不建议食用。不能吃辣的或冷的食物。会影响子宫的恢复。推荐不温不火，易消化，有助于身体恢复的食物，如辣椒，大蒜，大葱等。产后虚弱，需要吃低脂高蛋白食物。
期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品，避免腌制，熏制的食物。
月子期间照顾婴儿时，重点应抓好以下几点：
1.对婴儿进行哺乳，母乳喂养或牛奶喂养的原则为随用随取，母乳不足时，可以适当加奶，期间应观察婴儿进食后是否会出现荨麻疹，湿疹，胃肠不舒服等过敏反应；
2.对婴儿室内环境温度进行处理，不要过冷或过热，有较好的通风条件；
3.对婴儿肛周会阴部进行保养，应及时换尿片及清洁肛周会阴部，以防继发感染及尿布疹；
4.对婴儿按时沐浴及预防皮肤病。
月子里可以吃米饭。
大米是一种营养丰富的主食。可以煮粥，蒸饭，拌菜，做成肉，可以放心吃。通常的饮食需要荤素搭配，营养均衡。如果不喜欢面食，可以天天吃。平时一定要吃水果和蔬菜。可以选择自己喜欢的食材，自己制作月食。月子里，只有吃吃喝喝，身体才能快速恢复。
期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品，避免腌制，熏制的食物。
一般来说，一个孩子在月子里长1-3公斤是很正常的事情。
母乳能给孩子提供足够的营养，在婴儿出生后的短时间内就能获得所有的营养，一般情况下，婴儿一天能增加30克到100克，在这个月里，孩子长1公斤到3公斤是很正常的。
月子期间体重增加量过低，主要是因为母乳的量太少，或者是品质不高，所以要多吃鸡蛋、牛奶等有营养的食物。
女性在坐月子期间生气会造成乳汁分泌减少，对宝宝的哺乳造成不良的影响。坐月子期间，产妇身体各方面都处于恢复中，生气或哭闹是要影响身体恢复的，影响各脏器功能，影响食欲，容易造成腹胀、腹痛等症状。在坐月子期间生气还容易造成产后抑郁，对女性的身体造成不良的影响，严重的甚至还有自杀的倾向。坐月子期间生气会降低身体的免疫力容易生病，所以在坐月子期间生气对身体是非常不利。建议女性朋友在坐月子期间要保持心情愉快，要听舒缓的音乐，做令人愉悦的事情，要注意加强营养，多喝富有营养的汤类，要适当的运动，增强机体抵抗力。
