我是少白头，现在白头发很多，应该是遗传的关系，因为...

年少白头发首先与遗传因素有直接关系，如果没有遗传因素，气血虚弱，肝肾亏虚与白发出现过早有关。建议经常吃黑芝麻，黑豆，核桃，桂圆。从小就有白发首先与遗传因素有直接关系，如果没有遗传因素，气血虚弱，肝肾亏虚与白发出现过早有关。建议经常吃黑芝麻，黑豆，核桃。

指导意见：是和平时的过度的劳累有影响的，注意加强护理，及进行休息就可以的，避免加重，同时要多进行粗纤维的食物的摄入为宜。

身体出现少白头的情况，首先要避免心情过度紧张和焦虑，放松心态，因为白发的原因主要是由于身体精神过度紧张，全身营养不良，身体虚弱以及内分泌障碍，全身慢性消耗性疾病等因素导致的肝肾不足，气血亏虚以及遗传因素导致的少白发表现情况。

身体出现少白头，首先要避免心情过度紧张和焦虑，放松心态，因为白发的原因主要是由于身体精神过度紧张，全身营养不良，身体虚弱以及内分泌障碍，全身慢性消耗性疾病等因素导致的肝肾不足，气血亏虚以及遗传因素导致的少白头。

指导意见：少白发是黑色素生成障碍，中医辨证肝肾不足，目前多采用中药七宝美髯丸调理。

指导意见：是需要进行补肾，及加强规律的休息，避免熬夜，加强以多吃一些黑芝麻及黑米就可以的，避免进行性加重。