7-12孩子一般不可以进行汗蒸，主要是因为孩子新陈代谢快，容易出汗，如果带孩子出汗，会导致体液流失加剧，容易导致体液失调。而且汗蒸还可能会加重孩子的心脏负担，对孩子的身体健康不利。平时恶多带孩子洗温水澡或者带孩子游泳，有利于孩子的肌肉和骨骼发育，还能锻炼孩子的肺活量，提高孩子的免疫力，保持饮食健康，注意营养摄入。
哺乳期应该可以汗蒸。但是前提要在产后42天做B超复查，子宫附件恢复良好，并且没有恶露以后才可以汗蒸。另外汗蒸的时间不能太长，要在15到20分钟左右即可。另外汗蒸以后要注意多饮水，避免出现脱水症状，同时还要注意保暖，避免外出感冒。只要汗蒸方法掌握得当，做汗蒸是可以有效的预防产后风湿痛以及关节疼痛。
小孩子还是不要汗蒸为好，过高的温度是皮肤会受损伤，另外，空气稀薄，缺氧对孩子的脑部发育也不利的，也容易出现窒息的症状。成年人也不宜过多的感觉，一周以两到三次为宜，一次15分钟到20分钟时间，过饱过饥运动过后都不宜汗蒸。
小孩子不能汗蒸，汗蒸是一个在高温环境下脱水的过程，不适合小孩子的生长发育。反而在脱水情况下，小孩子容易造成水电解质和酸碱平衡的紊乱，对身体是有害处的。尤其高温的环境，对男宝宝的睾丸发育是有害的。
产后是可以汗蒸的，汗蒸时可以通过发汗排出体内的寒气，这样就可以起到缓解月子病的效果，而且还可以促进血液循环，增强身体的免疫力。但汗蒸时会大量出汗，可能会导致水分丢失，一定要及时补充水分。
先搓澡。汗蒸可以利用高温使人体的毛孔扩大，有效排泄在皮肤底部沉积的色斑，还能够提高肌肤抗氧化的能力，排出汗水和积聚在体内的毒素，能够起到调理关节炎的作用。汗蒸前应该先清洗皮肤表面的垃圾，避免不洁净的物质堵塞毛孔，不利于毒素的排出。所以汗蒸之前一般都是建议先洗个澡，女性一般是建议先将表面上的化妆品清理干净以后再进行汗蒸。建议大家按照搓澡后汗蒸的顺序。如果第一步就汗蒸的话，建议六小时以内不要洗澡，这样更加有利于身体健康。
