小孩身体对营养需求较高，因孩子运动量较大，很多孩子身体比较瘦弱。要注重孩子营养的补充，具体的方法如下：
一，多吃肉类、蛋类食物。小孩要合理增肥，补充蛋白质非常重要，应注重肉类、蛋类的摄入，每天可以吃一两颗鸡蛋或鱼肉、鸡肉。
二，每天吃些青菜、水果。小孩挑食不喜欢吃青菜，对于身体健康非常不利，想要增肥要适当吃青菜助调理肠胃，有助于提高吸收能力。
三，每天喝牛奶对增肥有帮助。孩子对蛋白质及钙的需求高，每天喝牛奶有助于促进身体的生长。
想要孩子增肥要注重营养合理搭配，要满足碳水化合物、蛋白质、维生素的摄入，要每天吃鸡蛋、肉类、青菜、牛奶、主食等。
吃土豆是减肥还是增肥，一般需要根据摄入量来判断。
土豆富含多种维生素和无机盐，营养丰富，能供给人体所需的热能。一般来说，适量吃土豆有助于宽肠通便、利水消肿，具有减肥的效果。但过量吃土豆可能会加重肠胃消化负担，导致消化不良，可能会起到增肥的作用。
建议在减肥期间适量吃土豆，适当增加运动量，促进脂肪燃烧和能量消耗。
频繁吃紧急避孕药会容易导致内分泌失调，容易引起月经不正常。偶尔多吃一次对身体应该是不会有太大的影响，不会影响以后的怀孕，如果总是频繁的吃紧急避孕药，那就会容易导致子宫内膜偏薄。
刚怀孕吃避孕药会对胎儿不好的影响，具体分析如下:
刚怀孕吃避孕药会对胎儿有近期副作用，还有远期副作用。但具体情况因人而异。如果想保留胎儿，一定要做好孕中的各项检查，发现异常，要及时做引产手术。
建议孕妇在饮食上合理，多吃鸡蛋，坚果等含有蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。远离刺激性气味，室内要定期开窗保证空气流通，定期产检。
吃避孕药不会导致不孕的。避孕药主要的避孕机理是改变子宫内膜的厚度，阻止受精卵着床或者抑制排卵，从而达到避孕的目的。停药后3个月左右可能会使子宫内膜恢复到原来的情况，另外，还可能使卵巢恢复正常的现象，所以，一般不会影响怀孕。但是避孕药临床上常见是可能会导致月经不调的现象，或者是吃避孕药的时候，可能会出现撤退性的出血的现象。
此处的出血一般是指阴道出血。如果吃的是紧急避孕药，那么一个星期后出现阴道流血的情况，这通常是撤退性出血导致的，表明避孕成功，是正常的生理现象，不必过于担心。在这种情况下，女性要注意外阴清洁，避免劳累、同房，平时注意观察即可，无需药物治疗。但是如果阴道流血量比较多，建议女性及时就医，并在医生指导下使用妇科止血灵进行调理。由于紧急避孕药含有大剂量的激素，所以在吃完紧急避孕药以后可能会导致月经紊乱，建议女性进行性生活时采取安全、可靠的避孕方法，尽量少用紧急避孕药。
