青黑色的大便颜色的原因有吃了太多的绿色食品、急性肠炎等。
青黑色的大便颜色与平时吃的东西有很大的关系，比如吃了太多的绿色食品等，肠胃不能从食物中吸收到叶绿素，叶绿素就会随着粪便排出，所以大便呈青黑色。如果大便呈青黑，性质稀稠，表现为急性肠炎，食物残渣会迅速排出，因为食物残渣在消化系统中停留的时间较短，排出的粪便呈青黑色。
患者需要充分休息，注意饮食健康，忌食生冷油腻食物，注意保暖，同时保证充足的睡眠。
一般情况下，排便是黑色的是多种原因引起的。
比如当患者进食猪血、鸭血、动物肝脏或含硫酸亚铁的食物，会导致大便呈黑色，这属于正常的生理现象，如果是上腹部疼痛，还有柏油样便需要及时去医院进行便常规和潜血试验，明确病因，及时对症治疗，治疗期间患者要注意饮食清淡，适量吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠，有利于病情的恢复。
一般情况下，来月经是可以吃黑米的。
黑米含蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、镁、铁、锌、碳水化合物、维生素等营养元素，多吃黑米具有健脾暖肝、开胃益中、明目活血等功效。在月经期间多吃新鲜的蔬菜和应季的水果，也可以适量喝黑米粥，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒凉生冷的食物，不要喝冷饮，不吃雪糕和冰激凌，腹部注意保暖。
怀孕后是可以吃黑米的。
黑米属于糯米类，有黑粳米和黑糯米两种，呈长圆形，稻壳呈灰褐色、稻米呈黑色或是黑褐色。糯米的营养丰富，除了食用价值之外，黑米也有很好的药用价值，比如说补血的效果就很好。黑米中的蛋白质促进机体细胞的新陈代谢，升级免疫系统，保障孕妇生命活动的正常运作，促进胎儿健康发育。女性怀孕后尽量的不要吃一些，寒凉及油腻过大的食物，可以适当的吃些五谷杂粮，以及新鲜的蔬菜水果。
孕妇排的大便是黑色，如果服用了补铁的药片，大便呈黑色是正常的。铁剂是会造成大便颜色加深的，这种是正常的，是因为药物中的铁元素在消化道内的化学反应形成的，因为没有完全吸收的铁离子可以在人体肠道内形成黑色的硫化铁，使大便的颜色变黑。
一般情况下，肚子疼并且排便是黑色可能是肠炎伴出血、急性胃肠炎症，溃疡性结肠炎，消化道出血等。建议患者及时就诊，明确病因后，对症治疗。具体分析如下：
1.肠炎伴出血、急性胃肠炎症：此类病症有时会出现肠道粘膜糜烂，糜烂严重时则会发生出血，经过消化道一系列酶的化合反应，则会出现黑便。
2.溃疡性结肠炎:该疾病是免疫性疾病，病情严重时，会出现肠道黏膜糜烂、坏死、出血、黑便等情况。
3.上消化道出血：胃部发生溃疡并且溃疡穿孔时，会有强烈的腹痛，并且会有大量的出血，从而引发患者黑便。
