每天控制饭量,晚上也控制,也运动了。跳减

会员55343886 20 已回复
每天控制饭量,晚上也控制,也运动了。跳减肥操一个小时。。为什么体重多了。0.1斤呢、我昨晚吃的豆角,土豆,血肠,没吃米饭。是我摄入的多吗?还是怎么了。为什么多0.1呢。是胖吗, 曾经的治疗情况和效果: 是胖吗还是正常现象
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
杜志刚 主任医师 首都医科大学附属北京地坛医院内科 三级甲等
擅长:短暂性脑缺血发作,格林-巴利综合征,脑梗塞,面神经...
已帮助用户: 10626
问题分析:您的情况不除外是饮食的问题,不是说不吃主食就能够瘦身,土豆由于淀粉含量多,是属于主食的,血肠由于是动物血液,热量比较高
意见建议:建议您不要盲目的自己随性而来,建议您合理膳食,科学运动,持之以恒才行。不要吃油炸食物,不要吃零食,根据自身热量分配三餐。
关注
杨宝亮 医师 济南市第四人民医院内科 三级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,反流性食管炎,胆石病
已帮助用户: 11301
问题分析:您好,减肥通常需要控制食物的摄入量增加运动量来调动脂肪分解提供能量。减肥中体重并不是每天都要递减的应当是总体下降可有小幅波动。
意见建议:您好,需要您长期坚持才会有效果的。减肥的重点是调动脂肪分解这不是几顿饭不吃或是就好少吃就能做到的。多吃蔬菜水果和高纤维食物少吃油腻高糖高脂食物及高热量零食,多运动,多喝水促进代谢。谢谢希望可以帮到您。
关注
唐太容 医师 永福职工医院中医科 一级甲等
擅长:胃病,脾胃病,肺炎,感冒,支气管炎,支气管哮喘,急...
已帮助用户: 54191
问题分析:女,20岁,减肥中,有很多人有一个误区,就是控制饭量就是控制饮食,其实控制饮食的摄入,就是你每天所吃的一切的食物都是要算总热能的,如果控制不好不但不能减肥,还有可能导致体重增加。
意见建议:建议你一定要控制总热能的摄入,避免减肥失败,然后一定要适当的增加运动消耗多余的脂肪等等。
李亚丹 三级营养师 厚德仁营养健康管理中心其他
擅长:蜂胶片,维生素E,芦荟,健康调理
已帮助用户: 52535
健康指导:轻微的反弹属于正常现象,不用担心,此时要坚持减肥,控制饮食,适当运动, 建议饮食宜清淡易消化食物,且食物品种要多元化,多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。 忌食辛辣刺激性食物;忌生冷油腻之品;宜低盐饮食;煮食烹调时应避免使用猪油;应减少高胆固醇之食物。
关注
汪吉廷 深圳市纽倍乐生物科技有限公司其他
擅长:维生素A过多病,煤炭工尘肺,电脑病,更年期综合征,...
已帮助用户: 1024
健康指导:你好,分析:不吃米饭,控制饭量加上有氧运动一小时这样坚持有多长时间了?因为人的身体需要调整过程,运动可以加速脂肪代谢,也可以增加肌肉量,就是说这段时间通过运动脂肪减少肌肉增加体质改善提高了。坚持半年会看到你想要的身材!
相关问答

甲减不引起血中肌酐增加,而若为甲减之病人,同时测得血液中肌酐增高下,必须到与肾脏疾病有关的部门求诊以确定诊断,来检查哪些原因引起肌酐增高。
甲减的病人除可发生黏液性水肿外,也可表现为疲乏、困倦、食欲下降、体重增加等,没有精神和出汗少,皮肤干,粗糙,头发枯干,掉发,还有三分之一掉在眉毛外面。也有嗓音沙哑、低沉、音量很小的,高胡萝卜素血症和其他有关症状。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

女性在怀孕期间,如果甲减的话,会影响胎儿的生长发育。
可以在医生的指导下,口服优甲乐进行调理。平常多吃含碘量高的食物,比如说紫菜或者海带等。建议怀孕期间注意休息,不要过度劳累,保持良好的心态,避免过度紧张焦虑。此外,要定期到医院复查甲状腺激素,根据激素水平调整用药剂量。如果数值正常的话,也可以暂时停止用药。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

小孩子由于要满足生长发育的需要,所以对营养的需求比较大,所以饭量相对是比较大的,只要在正常范围内即可。如果饭量特别的大,大的不正常,建议尽早去医院检测内分泌,以免是体内激素水平出现紊乱,如果激素水平属于正常,则不用太担心。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

孕妇血糖的控制可采取饮食治疗和适当锻炼等措施,必要时用药物治疗及其他方法。
控制日常总能量摄入,能量的确定要以不同妊娠前体质量和妊娠期体质量增长速度为基础,在维持低盐,低糖的前提下、低脂饮食方式。建议孕妇在饭后半个小时内做一些低度或者中度有氧锻炼,比如散步和瑜伽,一周可锻炼三到四次。
如经饮食,锻炼不能达到血糖标准时,可以遵医嘱用胰岛素进行血糖控制。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,做喉镜的时候,患者可以采用药物治疗、调整检查方式等方式控制干呕。具体分析如下:
1.药物治疗:做喉镜的时候,患者可以在医生指导下使用利多卡因之类的表面麻醉剂在咽喉部黏膜做表面浸润麻醉,有助于控制干呕。
2.调整检查方式:做喉镜的时候,患者一般可以通过调整检查方式来控制干呕,采取经鼻腔内进入,完成喉镜检查。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

通常情况下,食欲好的病人可以在进食之前喝点稀饭或是白开水,这样会占用胃的空间,导致胃容积下降,进餐的数量也会相应的下降。
如果出现生理上的饮食过量,还应该考虑到病因。有可能是因为高血糖或者是甲状腺机能亢进。高血糖的时候,多饮多尿,口腔有甜味,建议加强空腹血糖和2个小时后的血糖检测,同时还要注意服用降糖药物;出现烦躁、暴躁的情况,需要进行游离甲功五项检查,甲亢时可以口服咪唑和硫脲类。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。