生完小孩吃以下食物比较好：
产后建议多吃鸡蛋、牛奶、猪蹄、木鱼等富含蛋白质、维生素、碳水化合物等。还可以多食用新鲜的蔬菜和水果来补充身体所需的营养元素。另外，产妇在产后可以吃一些有营养的东西，比如红枣、猪肝、鸡汤、鱼汤等，平时要注意吃一些清淡的东西。产后要注意保持会阴部位的清洁和休息，避免出现炎症。
一般情况下，生完小孩月经要来多久需根据实际情况来判断，具体内容如下：
因为每个女人在分娩后的排卵恢复的速度都是有差别的，因此生完小孩月经要来多久需根据实际情况来判断。有些产妇在分娩后没有哺乳，一般会在出生2个月后开始来潮，月经通常在7天左右。而产后完全母乳哺育的妇女，会因为泌乳素的作用而无法恢复到正常的排卵状态，因此来潮的时候往往是在产后的六个月左右。
在生完孩子两个半月，如果是在排卵期，也是有可能怀孕的。但是，患者同房的时间是选择在月经干净之后，那么此时是不会怀孕的。因为，月经刚刚干净的时候，是不会排卵的，即使这时候有体内射精，形不成受精卵，也不会怀孕。
生完小孩42天以后可以同床。
胎宝宝生产后生殖道恢复过来这一环节医学上称之为产褥期，产褥期为42天。生完孩子42天，行妇产科检查，b超检查，确认生殖道无发炎更改，子宫恢复后能正常的性生活。剖腹产可让子宫恢复欠佳，创口痛疼，性生活时长适度延迟。但也要留意性生活环境卫生，哺乳期间性生活也要避孕措施。避免意外怀孕了对身体造成的伤害。
21维他命是由多种维生素和微量元素组成的，具有增加免疫力，抗衰老，软化血管，有美白去除瘢痕的作用。21维生素适用于任何人群，孕妇和哺乳妇女服用可以减少孕妇贫血的症状发生，可以减少婴幼儿出生后引起低钙的症状，减少佝偻病的发生。老年患者服用可以减少骨质疏松，预防早衰的症状。
如果是顺产，则需要2个月的时间才能同房。因为刚生完孩子，子宫、子宫内膜和阴道粘膜都需要恢复，只有恢复了才能同房，不然会患上炎症或者妇科病。剖宫产相当于动过小手术，所以房事必须要等到伤口愈合才能进行。大概时间是3个月，在这三个月里，除了伤口恢复之外，女性的各生殖器官也大体恢复了。
