我想减肥和祛痘求助...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我想减肥和祛痘求助肿么办快速减肥
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张树遵 唐山滦南柏各庄医院皮肤科 一级甲等
擅长:手足癣,传染性软疣,白驳风
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指导意见:你好,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走 路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
李晓东 副主任医师 整形美容
擅长:面部提升、面部除皱、脂肪移植
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问题分析:不可以的,长痘是跟内分泌,饮食,环境,心情有着密切联系的,再者内分泌旺盛,因此很容易长痘。
意见建议:建议你从饮食开始,平时多吃清淡的食物,多吃青菜,保证睡眠质量,保持心情舒畅,同时可以调节下内分泌
相关问答

痘印是痘痘感染或者挤压后导致的。姜片去痘印效果不佳,建议外用喜辽复修护凝胶,至少使用两个月。同时注意防晒,尽量在晚上十一点睡觉。多吃一些新鲜水果蔬菜,注意面部的保湿补水,是有利于痘印的恢复。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般痘痘都是由于油脂分泌过多堵塞毛孔造成的,使用洗面奶清洁脸部,大多数人长痘痘都是因为上火导致的,辛辣的油腻的食物少吃,不要用手摸脸,平常要多喝水,避免熬夜的情况。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

是不能一起做的。病人的痘印如果比较严重,需要的恢复期就要更长一些,另外,术后护理也会影响到激光祛痘印的恢复时间。可以等手术祛痘之后一段时间,再去痘印。平时要注意不要吃辛辣刺激的食物。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

想要祛痘、祛痘印,就应该对症治疗。通过控油,分解毛囊油脂。减少油脂分泌,改善皮肤内部毛囊环境。杀菌,到达祛痘。这期间要最多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,尽量不要吃上火的食物。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

红蓝光祛痘是根据蓝光作用于皮肤表层,起到抗菌消炎的作用,且其还可有效抑制皮脂腺油脂的分泌。点阵激光是把每个脉冲激光分成近百个微激光脉冲,当这些微小的激光束作用于皮肤表面时,会刺激皮下真皮组织中的胶原质和弹性纤维的生长。淡化疤痕,消除痘印,从而达到祛痘印的效果。做了点阵激光和红蓝光后要及时地做补水,不然皮肤会干燥。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

维生素是一种天然维生素和脂溶性维生素。维生素可以去除痤疮,渗透皮肤,渗透到皮肤的皮下组织,修复受损部位。对于粉刺有一定的效果,粉刺就是我们常说的粉刺,平时用温水洗脸,避免刺激性护肤品,少吃辛辣油腻的刺激性食物。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病