我今年十五岁,上学期一百零六斤。现在在这

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我今年十五岁,上学期一百零六斤。现在在这里读书两个月长了十斤。好胖噢,脸上也越来越胖了,怎么办噢,好难看。肚子上肥肉一圈圈的
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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赵媛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。没有什么捷径。多数长胖的是喜欢吃肥肉零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。通过运动来减肥是不错的选择。肥胖者平时缺乏体育锻炼,心肺功能和骨关节的灵活性都比较差,因此不宜一开始就大负荷运动,运动量应该循序渐进,逐步增加,一般需要2—4周的适应过程。
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武树会 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...
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健康指导:上学的学生在减肥时,要多利用课余时间进行体育运动可以选择跳绳,踢毽子,跑步,做广播体操等多种运动方式,可以促进身体中脂肪的分解代谢会有减肥的作用,在日常饮食中要少吃奶油蛋糕,冰激凌,巧克力,锅巴,薯片,沙琪玛等零食,可以吃些新鲜的水果,如草莓,香蕉等水果,会有减肥的作用。
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刘宏 医师 威县高公庄乡卫生院外科 一级甲等
擅长:外科,尤其擅长神经外科等疾病
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问题分析:你好,少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,多做做家务
意见建议:科学饮食计划: 早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤
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武力 医师 武汉堤角爱康中西医结合医院外科 一级甲等
擅长:外科综合
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问题分析:你好。你现在是在读书,多吃点好的,胖一点是可以的。你只要是经常参加体育活动,以后身体还在生长,会廋下来的。
意见建议:如果你坚持要廋一点,可以在晚餐只吃7-8分饱或者半饱,其他2餐正常吃。课间休息时,体操、慢跑、跳绳都可以。活动到微微出汗就休息。减肥,贵在坚持。
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李振大 主治医师 淮滨县人民医院外科 二级
擅长:外科疾病肛肠外科普外科等
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问题分析:一般情况身材胖,可以注意饮食控制,清淡饮食避免肥甘食物高热量饮食,加强运动锻炼促进身体脂肪消耗减轻体重
意见建议:可以饮食清淡,避免高脂肪肥甘食物以及高热量饮食如清开灵奶油冰淇淋等食物,食用清淡膳食纤维蔬菜水果粗粮,加强体育运动锻炼,如跑步健身操等促进脂肪消耗
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杜媛 护士 长治蓝天医院外科 其他
擅长:外科
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健康指导:根据您的描述,要想达到减去腹部赘肉的目的,每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏,避免一开始就做次数过多,要慢慢增加次数,否则会导致肌肉酸痛。同时要注意,控制发力的部位是腰部,而不是腿部或手臂.避免进食油腻刺激食物。避免脂肪堆积。加重身体肥胖。
李亚丹 三级营养师 厚德仁营养健康管理中心其他
擅长:蜂胶片,维生素E,芦荟,健康调理
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健康指导:建议最好采用是食动结合的方法, 对人体没有伤害还不容易反弹,最科学合理。 建议饮食应以清淡为主,最好以清淡素全为主,多吃富含维生素、矿物质,纤维素,蛋白质食物。 忌烟;禁食肥肉; 少食辛辣刺激性食物;少食粗糙、多纤维、粘滞不消化食物;不可吃刺激性强的葱、椒等。
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正常血压收缩压应当是100-120mmHg,正常高值应当是120-139mmHg。舒张压的正常范围是60-80mmHg,正常高值是80-89mmHg。一个人的血压会受年龄以及体重的影响,年龄逐渐增大血压也会逐渐升高,患者体重基数越大,血压也会逐渐升高。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般来说,十五岁吃龙牡壮骨颗粒对于长高的作用不大。
龙牡壮骨颗粒主要治疗小儿的骨质疏松、维生素D缺乏性佝偻病、软骨病等病症,可以促进小儿骨骼、肌肉和神经发育。补钙药品主要是防止孩子出现生长痛、骨脆性增强等情况,长高主要是垂体分泌的生长素,但是十五岁孩子骨骼和肌肉的发育基本完善,吃龙牡壮骨颗粒效果不明显。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

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王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
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1.一般治疗:如果症状比较轻微,只是轻度发烧,患者应该注意一般治疗,即家长可以适量给孩子食用清热去火的食物,比如绿豆粥、冰糖雪梨粥、银耳莲子粥等。
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张永明副主任医师内科中日友好医院
擅长:擅长诊疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌与肺部结节。临床研究方向为慢性气道疾病。