宝宝便秘该吃什么食物
通常情况下,婴幼儿便秘不能单纯通过排便次数来判定,要看孩子的粪便是否柔软,形状。具体内容如下:
如果孩子的粪便很多,或者是干燥,或者是有羊粪球状的粪便,并且会发出声音,那就是便秘了。宝宝出现大便不畅是最直接的症状,出现大便疼痛,有的还会出现菊花破裂的症状。另外,肚子胀大,还会导致宝宝胃口不好,容易生气,可以适当的给宝宝添加一些益生菌,多喝一些清水。适当增加维生素D含量丰富的食物母乳牛奶、三文鱼、虾、鸡蛋、蘑菇、蛋黄等。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性的食物。
一定要大量的吃蔬菜,尤其是红薯、芹菜、韭菜、萝卜等有很好的排便作用。禁食辛辣、烧烤等刺激性食物、少吃油腻。多喝水,每天要至少1200毫升,尤其是早上,一定要喝一杯淡盐水,有冲洗肠道、清除宿便作用。晚上喝蜂蜜水,有养护肠胃,润便作用;多吃水果,尤其是香蕉等也有很好的调节便秘;长期便秘你还可以增加做腹部的按摩操,有很好的促进肠蠕动的作用,尤其是在清晨和临睡前躺在床上做。
考虑宝宝是高蛋白,高脂肪等高热量饮食摄入比较多,而消化酶分泌相对不足导致的便秘。一岁半的宝宝可以多吃蔬菜,水果,多多喝水,同时用药物其中的一种或两种,助消化,睡前及晨起后适量饮水。顺时针轻揉腹部。适当的户外活动,多晒太阳,促进胃肠蠕动,缓解便秘。
便秘应该要适当的多吃一些具有通肠润便的食物,比如香蕉雪梨等。除此以外,饮食要清淡,避免辛辣刺激性较强的食物以及容易上火的食物。如果症状没有缓解,可以通过口服药物治疗缓解症状。
可以给宝宝进行顺时针腹部按摩,多给宝宝喝水,也可以吃点益生菌。这个跟妈妈的饮食状态其实都是最有一定的关系,平时注意不要吃太多,生冷辛辣,容易刺激的会比较好一些的。