请问午饭吃山芋还有蔬菜,然后我

会员55319997 16岁 已回复
请问午饭吃山芋还有蔬菜,然后我吃了苹果,会胖吗
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院内科 二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
已帮助用户: 178910
问题分析:您好!根据您所说的情况,请问午饭吃山芋还有蔬菜,然后我吃了苹果,考虑如果只是这样吃的话,您可能会因此而营养不良,贫血等的,建议要正常饮食才好,尤其是您现在是长身体的时候。
意见建议:建议您可以坚持跑步的,并且要有量,同时饮食要注意,避免暴饮暴食,三餐要规律,避免过饱。避免高油,高脂,高糖食物!
关注
颜承尧 副主任医师 枣庄矿业集团滕南医院柴里分院内科 二级甲等
擅长:内科、尤其擅长上呼吸道感染、脑出血
已帮助用户: 140917
问题分析:根据你描述的情况,这个饮食搭配,一般不会发胖的,主要是含纤维素高的食物,同时进行体育锻炼等,一般没有问题
意见建议:建议你应该是注意进行体育锻炼,坚持运动,合理搭配饮食,多吃蔬菜,水果,五谷杂粮等,一般就可以了
关注
汤大伟 主治医师 瑶海区铜陵路街道社区卫生服务中心内科 一级甲等
擅长:高血压,原发性高血压,老年人高血压
已帮助用户: 32558
问题分析:您好!山芋是粗粮,蔬菜和苹果所含的能量都不高,吃了是不会发胖……
意见建议:预防肥胖饮食上要做到三餐只吃七分饱,多吃新鲜水果和蔬菜,少吃或不吃甜食包括含糖饮料,烧烤或油炸食物,零售,西式快餐等。当然多运动对保持身材也是有利的。
相关问答

给宝宝吃蔬菜泥时应该先添加新鲜的应季蔬菜。其实只要是蔬菜,大多数都是可以给宝宝进行食用的。要记住不要给宝宝吃一些辛辣与刺激的食物,多吃一些富含高蛋白的营养物质。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

发热期间可以食用蔬菜,如绿叶蔬菜含有维生素C较多,发热多是感染性的,可由于细菌,病毒等感染引起,如果病原体没有去除,发热可反复出现。平时注意合理膳食,注意保暖,多饮水体温升高超过38.5度可口服对症药物治疗。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

直肠炎每天可以多多吃些新鲜的蔬菜西兰花,白菜,小青菜等。注意要少食多餐,为减轻肠道负担,以少食多餐方式补充营养摄入量。水果比如苹果,香蕉,梨子,石榴等。对胃肠无刺激;同时补充足够热能、蛋白质和维生素。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

一般情况下,对于脑梗患者来说,午餐最好是食用芹菜、打算、蘑菇等,有利于身体健康,具体内容如下:
芹菜富含蛋白质、维生素和甘露醇,主要用于清热解毒、降脂降压、软化血管等。脑梗患者还可以适当吃大蒜,大蒜可以起到消肿止痛、降低胆固醇含量、稳定血压的作用。患者还可以适当吃蘑菇具有降低血压和血脂的作用,能有效地促进脑梗患者的大脑血流,降低其复发率。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

中午的饮食需要补充足够的能量,肉、菜和主食要进行合理的搭配。肉类主要选择鸡肉或者鱼肉类为主,这些肉类是优质蛋白,其中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以补充所消耗的营养和能量。而菜的方面以绿叶蔬菜为主,比如油菜、小白菜或者其他绿色蔬菜,西兰花,都可以提供所消耗的蛋白,提高身体的抵抗力,增加营养。主食要选择米饭或者馒头、花卷类的面食,但是要注意整餐需要七分饱或八分饱,尽量不吃太多。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

感冒要以软的甚至流质的、容易消化吸收的食物为主,如含有丰富生物水分的蔬菜,如大白菜、菠菜、黄瓜、西红柿、白萝卜、黄瓜、山药等,都是不错的选择。能够缓解感冒咳嗽的症。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。