如果有脱发并且比较严重去医院进行相关检查并且来对症治疗的，作息规律，早睡早起，要保证有充足的睡眠时间，保证营养丰富的饮食，避免暴饮暴食，注意清淡饮食和营养均衡。
脱发严重，一般是由于气血不足，平常熬夜还有劳累过度，都会导致头发干枯和脱发，平常可以多用生姜煮水洗头，饮食还要注意营养的均衡，多吃肉类，蔬菜，水果，豆制品，奶制品，一定要劳逸结合，避免劳累。
脱发症状严重要去医院及时就诊，另外就是平时多加强一些体育锻炼，多补充营养。如果由于平时精神压力比较大导致脱发比较严重，在平时还是能够避免太多精神紧张和压力的情况，能够保证充足的睡眠和良好的休息。
女脂溢性脱发一般是不会导致掉光的，但是也需要及时采取针对性的治疗措施。
女性脂溢性脱发会造成毛发出现脱落的症状，造成毛发量变得比较少，但是并不会引起毛发完全的脱落。并发的时候还会造成头发出油量比较多和头皮屑增多，头皮也会有剧烈的瘙痒感。为了避免出现严重的脱发问题，需要尽快采取治疗措施。
脂溢性脱发可以通过醋酸地塞米松片、醋酸氢化可的松片、雌二醇片等药物治疗，能够达到消炎和抑制雄激素分泌的效果，必要时也可通过毛发移植技术来做改善，需要把后枕部位的毛囊组织提取出来，种植在头发部位。
要合理调整生活作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠时间。严重脱发的主要原因是生活作息时间紊乱，导致内分泌失调所造成的脱发。生活压力太大，也会导致脱发。调整心态，学会释压。不要吃油腻的食物，油脂过剩也会导致脱发。
