这几年发胖的特别厉害,尤其是肚腩特别特别

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这几年发胖的特别厉害,尤其是肚腩特别特别的大,而且肉一点紧致性都没有 曾经的治疗情况和效果: 曾经喝过减肥茶之类的,但都没效果,还有副作用,很担心
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马俊霞 主治医师 东营市河口区人民医院妇产科 二级甲等
擅长:自然流产,分娩,早产,子宫肌瘤,妊娠高血压,宫颈糜...
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问题分析:您好,减肥不要和减肥茶,吃减肥药,都有副作用,最主要的是做好两方面,运动和饮食。其中运动要选择有氧运动,最好的运动是跑步,如果体重太大,也可以选择骑车,每周三次,每次半小时以上,另外跳健身操,跳绳都是很好的运动。
意见建议:饮食方面注意一定不能节食,早餐可以多吃点,午餐和晚餐最多八成饱,戒掉高热量的食物,比如甜食,饮料,油炸或膨化食品,多吃富含蛋白质的食物,多喝水,保证睡眠。
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王标 阳曲县中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:不良的生活习惯是非常容易导致腹部脂肪堆积的,建议你在饮食上要少吃一些高糖高盐高脂肪的食物,另外要避免饭后久坐 ,饭后可以进行适当的散步活动 另外呢也能进行主动的一些体育锻炼跑跑步登登山,多做一些仰卧起坐
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徐春申 大同康复医院其他 二级
擅长:针灸,推拿,按摩,穴位,经络,太阳穴疼,刮痧
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健康指导:您好,减肥不建议服用减肥药物或者其他减肥产品,您可以采取合理的方式进行减肥。建议您采取科学合理的饮食习惯,您可以早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。此外每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,比如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。您也可以每天做一百个仰卧起坐,连续坚持半年就可以收到满意的减肥效果。多喝开水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。祝您减肥成功。
相关问答

咳嗽特别厉害,应该根据病因治疗,可以遵照医嘱口服抗生素药物来治疗,药物有大环内酯类或者是喹诺酮类的抗生素药物,可以到医院通过支原体抗体、血常规、胸片等相关的检查来分析,如果存在非典型病毒感染,那么需要使用大环内酯类的抗生素药物,也有一部分可能是因为哮喘所导致的咳嗽,需要及时的吸入支气管舒张剂,比如舒利迭。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

10岁儿童出汗厉害可能是以下几个原因导致的:
一、身体哟某些疾病,儿童出汗是身体素质低和免疫抵力抗力低下导致的,生活里要增加营养,多吃高蛋白质的食物。
二、可能是虚汗,睡觉时有出汗的现象,是营养失调或阴阳失调,注意饮食调养,多吃水果、蔬菜,注意营养搭配均衡。
三、可以吃中药调理,或直接服用中成药,对儿童身体的没有副作用,效果不错。要多参加锻炼,增强体质,提高免疫力。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

早孕反应晚上特别厉害主要是与体质有关。
晨起呕吐是早孕的主要表现,部分患者夜间加重可能是与个人体质、体内激素波动水平有关,夜间会出现恶心呕吐,胃粘膜损伤者会出现呕血症状。如果症状严重影响睡眠,出现头痛头晕等症状,建议及时就医,排除颅内肿瘤。早孕反应属于正常生理现象,如果逐渐加重,可能会出现严重的并发症。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

晚上咳嗽的厉害,主要见于以下几类疾病,咳嗽变异性哮喘,该病的特点就是夜间咳嗽明显,特别是下半夜,在闻到刺激性气味、遇冷空气等因素刺激时,咳嗽可加重,还有就是慢性支气管炎,主要见于老年人,特别是有长期吸烟史的男性,想要明确咳嗽原因,采取对因治疗,建议及时就医。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

一般情况下,宝宝咳嗽特别厉害,如果已经超过2周有可能是肺炎引起的。
宝宝咳嗽特别厉害如果还伴有发烧或者是持续低烧的情况。建议家长要及时带宝宝到医院就诊,进行胸部X线片、血常规等多项检查来明确病情,从而做到对症进行治疗的目的,以达到更好的治疗效果。咳嗽特别厉害,也可能与咽炎、扁桃体炎、支气管炎等疾病有关,需要检查支气管纤维镜明确病因。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

是正常的身体调节反应,主要是因为患者吃饭较快,食物较热或者食物辣等情况,造成身体的热量增加,那么机体就会通过出汗来散热。保证良好的作息时间和心情,按时吃饭,不能偏食挑食。多运动,提高身体抗性。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。