一般情况下，16岁仍然处于青春期，要长高的话可以让孩子多做户外活动、适量补充钙剂、保证膳食合理、保证充足的睡眠等。具体分析如下：
通常来讲，青春期孩子长高的时候要多做户外活动，每天保证1-2小时的户外活动时间，进行游泳、跑步、跳绳、打球、骑车等体育锻炼。可以遵医嘱适当补充碳酸钙等钙剂。饮食要合理，营养充足，多吃鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等。每天保证8小时睡眠，保证充足的睡眠。如果孩子身高明显低于同龄儿童，可以去医院做骨龄片、性激素系列等检查。
多行户外活动，每天保证1小时-2小时的户外活动时间，进行体格锻炼，如进行游泳、跑步、跳绳、打球或骑车等。可以适量补充钙剂，如碳酸钙等。要保证膳食合理，营养充足，多食鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等。要保证充足的睡眠，每天保证八小时睡眠时间。
气血不畅，全身游走性疼痛，考虑是由于身体比较虚弱，感受了风邪导致。可能同时伴有寒湿邪气兼夹为患。如果以风邪为主，兼夹寒湿，则以游走性疼痛为主，疼痛不是很剧烈，可以选择中药防风汤加减调理治疗。
糖尿病是可以吃枸杞的，枸杞有滋阴补血的效果，空腹血糖控制在正常范围内，一切食物都是可以吃一些，都不可以多吃，不要吃稀饭，吃甜的食物，适当锻炼，定期复查血糖，糖化血红蛋白，生活规律，避免劳累。
使用药物治疗还是可以医治好的。在有条件情况下，配合红外线，蜡疗、拔火罐、针灸、气功等疗法，以提高疗效。日常要加强锻炼，增强体质，使脾旺不易受邪，注意休息和增加营养，给予易消化的食物，也要戒烟戒酒等。
