特别喜欢吃鸡爪一次能吃20元的自己做的

怀孕期间可以适量地吃鸡爪，这个不会影响怀孕的过程，不会影响孕囊。在怀孕期间需要各方面的营养成分，才能够达到宝宝生长所需要的营养。泡椒凤爪有点辣，还是少吃点，容易上火，太辣了对胎儿不好在孕期的准妈妈们为了小宝宝的健康一定要忍一时。平时尽量注意多吃新鲜的水果蔬菜，牛奶，瘦肉，蛋黄，这些营养丰富的食物增强营养，还需要保持心情舒畅。

鸡爪的热量比较高，每100克鸡爪之中还有250大卡以上的热量。其中含有大量的胶原蛋白，里面的胆固醇含量也非常丰富。摄入身体之后这些胆固醇会在体内堆积，从而引发高血压、高血脂，对于心脑血管疾病的患者不建议吃太多的鸡爪。

孕妇可以吃卤鸡爪，但是要少吃。比较卤鸡爪的热量很高，而且磷脂含量也比较多，多吃对身体并没有好处。另外卤过的鸡爪会特别够味，虽说更加下饭，但是包含了众多配料的卤汁，孕妇吃了可能还会影响肚子里的胎儿。喜欢吃卤鸡爪，也要注意适量食用。

鸡爪的营养价值很高的，能够为人体补充营养，为人体补充大量的钙质和铁质，可以预防骨质疏松，增加骨密度，还可以防治贫血。胶原蛋白能够增强皮肤锁水功能，使皮肤更加有弹性，减少皱纹，延缓衰老。过多的吃鸡爪，会摄入大量的蛋白质和脂肪，会导致身体发胖。

怀孕能吃卤鸡爪，但是要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，多补充一些高蛋白质的食品，卤菜要少吃，盐比较多，而且不新鲜，可以偶尔已经吃了一点，也没有什么太大影响，但还是要注意营养丰富均衡。

偶尔一次吃泡椒鸡爪是可以的，但一定要适量，不能吃太多，因为泡椒鸡爪属于辛辣刺激性食物，不仅容易导致上火，而且还有可能会导致子宫收缩，所以一定要少吃，解解馋就可以了，要在家做，不要吃外面的食物。不注意卫生，也会引起胃肠不适。