我的小腿碰到了现在肿了和有点青

脚肿小腿肿的原因有许多，常见的有心源性，肝源性，肾源性，血管性以及原发不明的特发性等。如果患者有心功能不全时，可以出现回心血受阻、下肢肿胀淤血，脚肿等情况。肝硬化时白蛋白合成不足或者肾病综合征时蛋白丢失过多，可能会导致蛋白血症，导致下肢水肿。

去医院检查一下心脏和肾脏的情况，按照检查的情况再进行相应的治疗和处理，如果检查没有问题的情况下，考虑是内分泌引起来的，或者是肾阳虚引起，适当的增加运动，改善一下全身的微循环。

小腿在外伤之后局部出现明显的肿胀，在受伤的急性期应该进行冷敷，选择冰块敷于受伤的部位，局部会有消肿的作用。必要时还需要在局部麻醉下进行穿刺、抽吸，然后选择弹力绷带进行加压包扎。

小腿遭到外伤以后，出现下肢软组织损伤，如血管和淋巴管的损伤，导致血管破裂、淋巴管破裂，血管通透性增高导致组织间隙水肿出现肿胀。可以活血化瘀和消肿作用，口服活血化瘀药物，一般过一段时间会慢慢消肿，需要注意休息，尽量少走路，也不能吃辛辣食物。

一般来说凝血功能异常的话是可以导致这种状态的，同时外伤大小每个人都无法避免，只要皮肤完好无自觉不适症状，一般没有那么多的问题不必太紧张担心。如果频繁发生的话需要做一下血小板的检查。

身体上有淤青多是毛细血管出血造成的皮下淤血现象，主要在外力作用下皮下毛细血管破裂出血所致。这个现象不会有大问题，在家可以进行热敷按摩，一段时间后就会恢复。平常多吃新鲜蔬菜水果，有利于身体氧化还原。