在摔倒后出现了局部的软组织淤伤、红肿等情况下,要注意不要让患肢的运动,要避免负重,尽可能的将患肢抬高到比心脏更高的位置,以促进局部的血液流通,减轻肿胀。另外,如果是在局部的红肿部位进行冷敷,一定要避免出现冻伤的情况。一天3-5次,每次持续15-20分钟。2日后红肿最严重的时候可以不用冷敷,而是用局部的热敷来促进血液的流通,促进红肿的消失。
脚撞伤之后去除淤青、消肿,通常采取以下措施:应当卧床,把脚抬高,高于心脏的水平位置,这样能够通过重力作用来减轻水肿,促进淤青的吸收。应用非甾体类消炎止痛药,如尼美舒利、洛索洛芬钠,缓解局部的炎症情况,减轻炎性水肿。
撞淤青后24小时内要进行局部冷敷,24小时后再进行热敷。
由于身体受到撞击,导致皮下的血管被挤压、破裂,血液在局部出现淤积形成淤青,受伤后24小时之内应对局部进行冷敷,促进血管的收缩,可以减少局部淤血,同时还能减少局部的毛细血管血流量。24小时以后可以换成热敷,促进血液循环,从而加快淤青的恢复速度。
小腿在外伤之后局部出现明显的肿胀,在受伤的急性期应该进行冷敷,选择冰块敷于受伤的部位,局部会有消肿的作用。必要时还需要在局部麻醉下进行穿刺、抽吸,然后选择弹力绷带进行加压包扎。
外伤后眼部淤青,主要是由于软组织损伤后,血液的渗出及炎症介质释放所导致的,先用冷水后者是冰块冷敷,以减少组织液的继续渗出从而减轻眼部的肿胀,24小时后开始用热水热敷,以改善局部的血液循环,促进淤青部位淤血及炎性渗出液的吸收。
眼部撞伤淤青肿可用冰毛巾冷敷。冷敷可以刺激毛细血管收缩,减轻出血症状,减少局部组织液渗出,避免淤青症状加重。若1到2天后症状得到控制,可改换热敷刺激周围局部循环,加快组织液吸收。还可配合外用消肿止痛、舒筋活血的药物,帮助散瘀。