我肚子跟屁股都很胖还有大腿请问我要怎样

会员55222079 女 38 已回复
我肚子跟屁股都很胖还有大腿请问我要怎样才可以廋一点 曾经的治疗情况和效果: 喝过减肥茶
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
周凤鸣 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品,赖氨酸,维生素B1,维生素E,豆类,蛋白质...
已帮助用户: 841
健康指导:您好,减肥还是要靠运动,尤其是这种局部赘肉比较多的,针对性的运动是效果最好的,比如瑜伽、仰卧起坐、呼啦圈等都是针对性较强的运动,能够加强局部脂肪燃烧。运动的同时可以搭配饮食,低脂肪低糖低盐,严格控制能量摄入,减肥效果会更佳。但是一定要坚持,只要坚持就一定会有小果的。
关注
肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
已帮助用户: 34692
健康指导:根据你提供的信息,这种情况多属于日常摄入过多的能量,堆积在身体皮下导致的。建议保持每天半小时以上时间的运动,增加身体对能量的消耗。同时调节日常饮食结构,控制日常能量的摄入。需要杜绝油炸、高糖、高盐类食物的食用。
关注
宋茜 医师 阳曲县中医院外科 二级甲等
擅长:痔疮,内痔,外痔,混合痔
已帮助用户: 1320
问题分析:可能是因为你平时长期处于久坐的状态,很少运动的关系,不要喝减肥茶,不仅对身体不好,还会有副作用且会反弹。
意见建议:建议你建立良好而平衡的膳食结构,多吃蔬菜水果(菠菜、黄瓜、西红柿、西瓜、苹果等),不要节食,一日三餐必须吃,注意荤素搭配、细嚼慢咽,晚餐后坚持每天快走30分钟以上,做一些慢跑、快走等有氧运动,坐着和走路时要收腹,躺着没事时可以两腿凌空,做骑自行车的动作,少吃高热量、高脂肪、高糖食物,禁吃零食,保持乐观的心态,培养良好的睡眠习惯。
关注
李承钰 医师 郑州市金水区人民医院外科 二级甲等
擅长:腰椎间盘突出,滑囊炎,骨关节炎,桡骨头脱位,骨头坏...
已帮助用户: 33859
问题分析:减肥瘦身需多管齐下,才会效果佳,保持时间长。体重指数(BMI)=体重(Kg)÷【身高(m)平方】 正常:18.5-23.9 过重:24-27.9 肥胖:等于或大于28 。
意见建议:1、需经常检测自身体重指数,看自己是否肥胖;2、在不影响正常发育的情况下适当合理控制摄入量,就是节食;3、均衡营养,以免营养过剩;4、、适当体育运动,增加脂肪消耗。
官爵银 主治医师 成都锦江科发源医疗美容门诊部外科 其他
擅长:烧伤,乳腺增生,肠梗阻
已帮助用户: 35995
问题分析:根据你的描述,你现在的情况是想要减掉腹部、臀部、大腿的脂肪组织。如果是这样,建议你去正规医院的美容科进行吸脂减肥或者溶脂减肥。
意见建议:建议你养成良好的生活、饮食习惯,适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每一天的总热量摄入、合理安排一日三餐、注意饮食营养均衡、适当低脂低盐低糖。如果想要全面减肥,就使用有益健康的减肥产品(不是减肥药物、没有毒副作用)及功能性保健食品。
相关问答

腰跟屁股连接处刺痛可能是以下原因:
第一、腰椎间盘突出对神经根造成的疼痛会导致腰髋关节连接处的刺痛,主要是由于间歇期的疼痛,在卧床后会缓解,而在站或坐时会出现这种情况。
第二、臀上皮神经炎可能会出现局部刺痛,这是因为臀上皮神经在皮下行走时会被局部的炎症或软组织牵扯所造成的,这会造成局部的炎症和疼痛。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

1、受寒、急慢性劳损、外伤等原因导致的腰臀部肌肉、筋膜、韧带受寒、急慢性劳损等原因导致的无菌感染,这些都会导致炎症的发生,可能造成女性腰跟屁股连接处疼;
2.腰椎间盘突出、脊柱内外肿瘤、腰方肌、腹内外斜肌等部位的炎性病变,压迫腰椎的神经,引起腰椎的痛苦,出现腰跟屁股连接处疼的情况;
3.出现关节紊乱、关节炎、腰骶髂关节、上下关节突关节突关节、骶髂关节出现关节紊乱、关节炎时,可能会出现关节突对合不良、脱位、半脱位等情况,进而造成腰跟屁股连接处疼。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰和屁股连接处出现疼痛,所指的是骶髂关节位置出现了疼痛,由于骶髂关节部位有很多的肌肉、肌腱、韧带等软组织在此附着,如果久坐、久蹲以及用力弯腰搬抬重物,都有可能导致局部形成劳损以及损伤的状况。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腺肌症肚子疼大腿疼会引起痛经不适的症状,出现了腹痛和大腿疼痛是由于腺肌症引起的不适感,可以在大夫的指导下服用一些避孕药调理腺肌症的症状,比较严重或是影响到生育也可以去医院手术治疗。积极进行治疗,必要时应该及时就医进行治疗,平时应该注意休息,多喝开水,清淡饮食,忌辛辣刺激性食物,养成良好的生活习惯。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

现在的,考虑为附睾的炎症反应,刺激而引起的这种临床表现。患者可以现在的情况到专业的泌尿外科,来检查彩超和排泄性尿路造影,这样才能做出一个明确的判断,根据不同的情况来选择药物干预的治疗方式,后期也可以选择理疗。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

通常情况下,可以通过控制饮食、推拿等方式来瘦大腿和小腿。
1.控制饮食:瘦大腿和小腿,首先需要控制饮食,尽量避免吃一些高热量、高脂肪的食物,比如蛋糕、肥肉等,可以选择吃一些低热量的食物。比如青菜、鱼肉、鸡胸肉等。
2.推拿:推拿一般是指通过手法按摩身体的经络、穴位,从而可起到祛邪扶正、疏通经络、行气活血等作用。建议可以去医院推拿血海穴、足三里等穴位,通常可以达到活血瘦腿的目的。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康