喝咖啡会不会失眠，要看喝咖啡的时间。
如果早上喝咖啡，一般不会引起失眠，但是非常敏感的人也有可能引起失眠，因人而异。而如果在下午3点以后或者晚上喝咖啡，基本上就会引起失眠。对于对咖啡不敏感的人来说，早上喝一杯咖啡可以保证白天神清气爽，完全清醒，但晚上会保证更好的睡眠质量。所以，如果早上喝咖啡，睡醒充分，对各种工作学习都有帮助，因为白天的睡眠债会增加。如果在下午3点和晚上之间喝咖啡，咖啡因会明显增加大脑的兴奋度。因为咖啡因完全代谢需要一定的时间，所以会引起失眠。所以，对咖啡不敏感的人，建议早上喝咖啡，尽量避免下午和晚上喝咖啡。
左旋肉碱可以减肥。因为左旋肉碱是脂肪的运载工具，当人体剧烈运动的时候，体内的左旋肉碱不能满足需要的时候，补充左旋肉碱，加快脂肪的新陈代谢速度，可以很快地达到减肥的目的，但前提是得进行运动。
孕妇要注意放松心情，不要有过大的压力，不要过于紧张。在怀孕42-49天左右时及时做超声检查，观察胚胎发育是否正常，如果早期发育是良好的，一般没有大的问题，做好各种妊娠期间排畸检查。应当避免在怀孕期间喝减肥咖啡，也不要饮用其他咖啡饮料，不要进食含有咖啡的食物，及时补充叶酸片。
左旋肉碱咖啡有减肥的作用，但不是所有人都适用。
效果要因人而异，毕竟每个人的吸收效果是不一样的。但左旋肉碱会有副作用，比如心跳加速，腹泻失眠。所以减肥还是需要坚持合理饮食，适量运动，多吃新鲜蔬菜水果，少食热量高的垃圾食品。
通常情况下，左旋肉碱减肥原理是消耗脂肪，但是实际效果因人而异。具体分析如下：
左旋肉碱是脂肪代谢当中比较关键的一个物质，能够在脂肪酸在进入线粒体氧化分解的过程当中达到促进的效果，进而可以在一定程度上提高脂肪的氧化的速率，进而起到减肥的目的。所以，左旋肉碱减肥原理是消耗脂肪。但是每个人的体质和药物接受能力不一致，具体的效果因人而异。
如果患者使用左旋肉碱减肥效果一般，可以选择溶脂针的方式减肥，该方式是将具有溶脂功效的针剂注射到局部脂肪层，进而溶解脂肪，达到减肥的目的。
