吃哪种水果多了会发胖

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吃哪种水果多了会发胖
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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冯春凯 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:水果大部分是水分,糖分只占少部分,而且水果同时提供一些维生素,纤维,酵素等等,一般不会导致过多热量,况且,也没有人会一次性吃某种水果很多,人体自身有一套调节程序,会自动监控,假如的确一次性吃某种食物,多了自动就会没有食欲。
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谭玉琼 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:锡尘肺,恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:水果含有的基本上是水分,维生素和矿物质,蛋白质和脂肪基本上不含有,但是有些水果含有的碳水化合物和糖类比较多,所以选择水果的时候注意多食用含维生素丰富但是碳水化合物比较少的水果,甜度比较低的水果含糖类比较少
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张杰 医师 滨州市滨城区市立医院外科 二级甲等
擅长:股骨头坏死,脊椎病,骨折
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问题分析:你好,根据你的描述,水果含有的热量很低,一般不会导致肥胖的,放心好了。
意见建议:你好,建议通过合理控制饮食及加强体育锻炼来达到减肥的目的,少吃高热量食物,多吃粗粮及蔬菜水果等,多参加有氧运动。
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崔英英 郑州复康中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好:水果的话能量值都比较低所以吃水果一般都不会发胖,不过要注意平时的饮食习惯少吃能量值很高的食物少吃零食特别是膨化食品,还有就是平时不要熬夜保证睡眠充足,每天坚持运动及时消耗身体积累的脂肪坚持下去
相关问答

拉肚子通常指腹泻。一般情况下,腹泻可以吃非寒性的水果,但不建议患者在腹泻时吃水果,具体内容如下:
如果患者出现了腹泻的情况,患者应避免食用性偏寒的水果,以免加重腹泻的症状,这将不利于患者的康复。因此,如果患者在腹泻,可以吃非寒性的水果,如苹果、榴莲、桂圆等。但是,由于水果可能会对胃肠道产生一定的刺激,通常不建议患者在腹泻时吃水果。此时,患者可以多喝温水,吃一些清淡、易消化的食物,以促进身体恢复。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

吃芒果是会引起发胖的,芒果含糖量较高,常吃或大量食用可能会引起身体肥胖的,对于减肥的人不建议食用芒果,芒果里面含有丰富的维生素c。适当的食用,有利于提高机体的免疫力。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

对于结石患者来说,只要不过多的吃一些含有草酸比较丰富的水果,其他的水果都是可以多吃的,比如说芒果,橘子,西瓜,猕猴桃,柠檬,柿子等,这些水果对肾结石都有很好的辅助治疗的作用。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

柑橘类水果以富含维生素C而闻名,但钙含量最高的是脐橙,一个脐橙含有60毫克钙,五个脐橙的钙含量相当于一杯牛奶。猕猴桃的钙含量在秋季水果中最高。孕妇和儿童饭后吃猕猴桃能有效补充身体所需的钙。每100克果肉含钙52毫克。柚子是钙和维生素含量最高的水果。它的钙含量比苹果、梨和香蕉高10倍,Vc含量比柠檬和橙汁高3倍。它可以用于美容和保健。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

具有减肥功效的水果有很多的,比如吃苹果,它富含膳食纤维素和果胶的成分,加快肠蠕动,减少食物在肠道内停留的时间,减少脂肪和热量的吸收,促进人体减肥;猕猴桃属于低热量、低脂肪、高维生素和膳食纤维的水果,能帮助人体消除多余的脂肪,并美容养颜。香蕉富含钾和纤维素,润肠通便,调节水液代谢,有利于人体减肥瘦身。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病人可以多吃一些含糖量低、卡路里含量较低的水果,比如草莓、柚子、樱桃、石榴、圣女果、甜瓜、柚子、杏、李子、山楂、柠檬、猕猴桃等。
避免血糖升高,避免食用含糖量高的水果,比如香蕉、葡萄、荔枝、桂圆等。平时生活中要吃低盐、低脂、低糖的食物,平时要吃清淡的食物,要有规律的三餐,避免暴饮暴食,多做运动。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。