恐惧症和焦虑症

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全部症状:开始只是面对男生会脸红紧张,后来只要坐到教室里听到男生的声音就会持续脸红很长时间,无法专心听课,感觉不自然,久而久之,对课堂产生恐惧,一进入教室精神就高度紧张,感觉自己不受控制

发病时间及原因:进入教室以后问题就开始了

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李晓静 河北威县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:宫颈疾病
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首先,你可以冷静而仔细的思考一个问题,自己究竟恐惧什么?不要自己敷衍自己的随口回答,仔细想想,找到恐惧的本体,这也是你问题的根源所在,这一点别人帮不了你,只有自己坦然、坦诚的面对自己,才能找到答案,这答案就在你心里,只是你没有真正深入的去找过。其次,当你找到了恐惧的根源,勇敢的面对他,正视他,你会发现,其实没有你想象的那么恐惧。此时你要做的是勇敢的和人交往,这一开始有些难,需要有信心的支持,而对你现状而言,提高信心的最合适和最有效的方法是:先别急于和自己不熟悉的人交往,否则可能会因为一些小挫折而打击你的信心,你应该做的是和自己信的过的,熟悉的人交往,最好的交流对象就是父母(或亲人),你害怕的是在交往中遭到伤害和失败,他们是不会伤害你的人,你也不必考虑他们是否会不接受你,不肯定你,不认可你。和他们的交往是安全的,也是直接的,没有顾虑,并且更容易得到他们的鼓励、支持和认可,同时你也可以从中学习与人交往的技巧,可以大大提高你的交往自信,这可以说是走出阴影的第一步,也是关键的一步。然后,当你有足够信心时,除了积累交往技巧外,可以再慢慢多和自己的朋友和信的过的人多接触和交流,此时样记住一点,不要过分看中别人的态度和看法,别人不会太在意,你更没有必要自己给自己制造压力,谈的到一起的就谈,说不到一起的也很正常,要以平常心对待交往。同样要知道的是,交往最重要的是坦诚的交流,不用顾虑太多,你坦诚、坦然了,别人也会同样对你,这样的交往和交流,给彼此更多的是真诚和认可,其实也就不会不被肯定了。最后要告诉你的是,交往是一门学问,每个人都有学习的过程,别把自己的问题当问题,更别以为自己有什么病,认为是病态,平常的看待社交,用真诚的心去交往,一切都变得简单而真实。
相关问答

焦虑症与高血压两属较严重,建议在诊断后仍应积极治疗。焦虑症患者不一定要有很大压力,可采取心理疏通和用药等措施,通常愈后疗效会更好。建议仍以平和乐观态度对待。
而且高血压现在还没有什么特别好的药可以彻底根治,只有结合病症,按照医生指导选用一种或几种药配合使用的原则才能使血压得到顺利控制。高血压患者为需长期服药,不能随便停药或增减用药。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

这个要根据病情决定,这两个病史是不同的,有本质的区别,抑郁症是大脑生物胺不足导致的精神功能低下和抑制性心理疾病,焦虑症的主要特征就是焦虑,相对来讲,抑郁症危害更大一些。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

对于患有轻微焦虑症的孕妇,在不使用药物的情况下,可以在不使用药物的情况下,通过认知行为疗法或者辅助性的精神疗法来减轻她们的焦虑。如果出现严重的焦虑症,仅靠精神疗法是无效的,需要在短时间内服用抗焦虑的药物,或者是间歇性的给予,配合认知行为治疗,在服用过程中不能突然停药,通常会慢慢减量两个星期左右才能停止服用。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

失眠和失眠焦虑有关。
失眠和焦虑可以说是互为因果的。有的人失眠,表现为偶发性、短期性失眠。这种失眠可以说是经历了生活中的一些刺激事件,或者白天喝了一些刺激性的饮料,经历了一些特别刺激的事情而导致的一过性失眠。但是对于经常失眠的人来说,因为拼命想睡个好觉,所以每当到了该睡觉的时候,就会有一些担心,一些恐惧,害怕自己会再睡不着。这群人晚上睡觉时,大脑皮层一直处于兴奋状态,无法调整到休息状态。所以失眠症状导致焦虑情绪的出现,进而加重失眠症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

植物神经紊乱不同于焦虑症,两病截然不同。
焦虑症又叫惊恐障碍,是由各种原因引起的大脑过度兴奋所表现出来的精神紧张不安,甚至恐惧不安,从而引发一系列躯体反应的综合征。而植物神经紊乱主要由植物神经功能状态的变化引起,令病人潮热、出汗、心慌等,手抖之类的症候群,但各种不适症状多,可使病人出现焦虑和疼痛现象。所以,对于患有植物神经紊乱或焦虑症的患者来说,一定要及时地对其做出正确的诊断,然后采取有针对性的措施加以预防与治疗,这样才可以保证疾病能够得到有效的控制。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

应该说冠心病跟焦虑症是两种性质不同的疾病。
冠心病会导致焦虑症的加重,而焦虑症则会导致冠心病的发作。首先来说冠状动脉粥样硬化。冠心病是由冠状动脉血管引起的,广义上的冠心病分为冠状动脉炎、冠状动脉痉挛、冠状动脉微血管病变、外伤引起的冠状动脉损伤、冠状动脉发育异常等。焦虑症是由情感引起的,还有遗传,性格,认知过程,以及不良的生活事件等引起的。焦虑症的症状是非常明显的,如果心跳加速就会引起冠心病,还有一些人患上了冠心病,一旦发生了心肌梗死,那么就会消退,这会让病人产生焦虑,焦虑症的症状通常很明显,但客观检测结果一般都是阴性。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治