我想问下减肥方面的产品哪些比较好用呢?

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我想问下减肥方面的产品哪些比较好用呢?我是属于产后肥胖。 曾经的治疗情况和效果: 没治疗过,就是适当节食。但是坚持不下去
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杜国强 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:合理均衡营养、规律饮食、营养搭配、亚健康、体重控制...
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健康指导:一般不建议通过服用减肥产品来进行减肥瘦身控制体重,因为可能会对你的身体产生一定的危害作用而且比较容易反弹,最健康有效地减肥方式还是通过日常饮食适量控制能量摄入以及多运动锻炼来进行,具体饮食上你可以在正常饮食基础上适量少食、多食蔬菜水果粗粮等;可以在两餐之间食用水果比如苹果这样可以增加饱腹感以减少主食摄入,少食高热量食物比如巧克力奶油煎炸食物等;运动可以选择多种有氧运动比如跳绳跳操慢跑等;减肥需要循序渐进长期坚持;
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于静 医师 吉林市华侨医院妇产科 二级甲等
擅长:擅长用中医疗法,对月经不调和功能失调性子宫出血、痛...
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问题分析:减肥产品都要慎重使用,尽管目前减肥产品很多,主要集中在腹泻、利尿、饱腹感等,好多含左旋肉碱类的产品,你这种属于单纯性肥胖,由于产后运动量少吃的比较多造成的。一般说肥胖主要是气虚阳虚,体内痰湿阻滞造成的。
意见建议:一般动则生阳,尤其春天出去走走,避免久坐,增加脾气,会将吃下去的食物完全消化掉才好。可以看看中医,看是胃热还是痰湿阻滞等,有针对性地吃点中成药试试。自己适量运动也很重要的。饮食上注意点,尤其晚饭少吃点,或者吃完饭后注意活动。减肥药不建议使用。你这个年龄要进入更年期了,更不建议使用了。
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吴俊 南码头社区卫生服务中心其他 一级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,红花油,滋肾健脑液,加味消遥...
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健康指导:一般不建议您通过减肥产品来达到减肥的目的,因为减肥药一般都是有一定副作用的。所以采取科学的减肥方式才对肌体有利。那么,建议您在减肥期间要避免吃煎炸油腻、甜腻的食材。推荐您平时多吃些新鲜的蔬菜、瓜果,每天喝250毫升低脂牛奶、鸡蛋每天吃一个,谷类尽量吃全谷类的食物,坚果和豆类各一小一把,烹调用油每天不超过25克,盐不超过5克。加上,如果每天能够运动一个小时以上,则会对减肥会非常有帮助的。
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孟静 嘉定工业区社区卫生服务中心其他 一级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,补中益气丸,调经养颜片,复合...
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健康指导:你好,任何减肥产品,如果不控制总体能量摄入,都一样会产生肥胖,引起反弹,产后肥胖是一个非常普遍的现象,大多是因为担心孩子营养不够,导致能量堆积,转变成脂肪引起肥胖,首先要控制饮食不等于挨饿,主要是调理饮食结构,少吃高能量食物,并且每天坚持运动两个小时,长期坚持;
李晓东 副主任医师 整形美容
擅长:面部提升、面部除皱、脂肪移植
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问题分析:吸脂减肥是最安全最彻底的方法,一般的女性朋友最担心的是自己的仪态美,而不是自己的体重。吸脂减肥术后外形的改观要比体重的改变明显,因为脂肪细胞本身密度就小。它是对人体塑形的一种最佳手术,在美体师的帮助下,可以使您隆起的下腹部变得平坦,消除臃肿的臀部,下肢变得秀美,从而达到您所理想的曲线美,吸脂减肥安全又放心。
意见建议:如果想要做整形美容,一定要去正规的整形机构,这样才能保证效果。
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张芳侠 曲江妇产医院其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,不建议使用减肥产品,大多有些副作用的。产后肥胖的话,建议你在饮食中要少吃能量较高的食品,要少吃烤红薯,冰糖葫芦等食品,不要吃巧克力,蛋黄派,薯片儿锅巴,沙琪玛等零食,多吃新鲜的蔬菜如冬瓜,茄子,豆角,白菜等食品有减肥的作用。可以尝试有氧运动和无氧运动交替相结合的训练,例如仰卧起坐、跑步、平板支撑、深蹲、俯卧撑等等
相关问答

空腹服用这种减肥产品是不可以达到减肥效果的。这种药剂用于补钙,如果是片剂,药片较大,空腹使用可能会导致胃部不适。如是口服液,可以空腹服用。如果想减肥可以通过合理的饮食加上适当的运动达到减肥的效果。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

通常情况下,减肥中药有山楂、大麦、泽泻等,建议患者合理的使用药物。具体分析如下:
1.山楂:山楂含有解脂酶,可以快速地分解消耗脂肪,进而可以促进身体内脂肪类食物的消化,避免在体内堆积过多脂肪,所以可以辅助减肥。
2.大麦:大麦含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,而且可以增加饱腹感,进而可以在一定程度上辅助减肥。
3.泽泻:泽泻可以促进水湿排泄和胃肠蠕动,进而可以加速人体的代谢功能,促进机体堆积的毒素垃圾排出,进而可以在一定程度上辅助减肥。
建议患者在医生的指导下合理使用上述中药,如果出现不适症状,建议及时前往医院就诊检查,并合理治疗。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥吃的粗粮有红薯,小米,黑米,紫米,玉米,燕麦,糙米,高粱,荞麦,麦麸及各种干豆类等。比如说:燕麦含有的可溶性纤维,能使人体吸收食物养分的时间变长,除了能维持饱腹感外,还有加速肠道蠕动,促进新陈代谢,降低胆固醇的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,艾灸减肥穴位有关元穴、足三里、合谷穴、风池穴等。
通常情况下,艾灸有利于减肥,能够缓解肥胖的情况,艾灸减肥穴位通常有关元穴、足三里、风池穴、神阙穴、合谷穴等。一般患者可以选用隔姜灸,将新鲜的姜片切成薄片,然后放在患者需要施灸的穴位上,将艾条放在姜片上点燃,进行施灸。通常艾灸的时间控制在二十分钟左右,能够改善相关症状。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

年纪较小不需要进行针灸减肥,平时多注意饮食方面的控制,不要吃得太多油腻的,平时多注意锻炼身体如果通过这种方式还是不好的话,然后再考虑其他的一些减肥方法,包括针灸减肥。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

可以根据自己的身体条件、力量情况、肌肉线条的情况来制定个体化的健身方式,多做有氧运动,少做无氧运动,并根据自己的体重和标准体重的差距,来制定每周运动的总时间,每天至少要保持1-2小时的有氧运动,每周至少5次以上。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征