一般情况下，脾湿肥胖减肥的方法如下：
湿肥胖主要原为脾失健运，临床上可采取薏苡仁、山药、山楂等健脾利湿的食物食疗。必要时采取归脾丸、香砂六君子丸等中成药治疗。
在日常生活中，要注意休息，保证充足的睡眠，不熬夜，适当进行体育锻炼，加强饮食营养摄入，满足身体的日常活动需求，还要多喝温开水，促进新陈代谢，有助于身体的健康。
心情不好、过度的劳累熬夜而引起的。可以用力按摩头部穴位太阳穴、率谷穴、百会穴有很好的治疗作用，平常注意放松调节，劳逸结合，对待头痛不要过分排斥与恐惧，保持睡眠充足，而且要注意调节饮食。
右边偏头痛建议通过休息、按摩、使用药物等方式来改善。
首先要注意头疼的严重程度，如果不是很严重可以多休息，这样可能会减轻一些。如果是右侧偏头痛，可以选择按摩疼痛最严重的部位，可以用手指或者掌根来揉，用力要轻，要均匀，要持久，要柔和，直到头部的皮肤变得通红。如果是比较严重的偏头痛，可以服用非甾体抗炎药，也可以服用一些麦角类的药物，也可以服用一些曲普坦类的药物。
一般情况下，总是右边偏头痛可以采用以下方式进行治疗：
总是右边偏头痛是一种在大脑的一边的额叶上反复发生的一种波动性头疼。如果总是右边偏头痛，患者可以在医生指导下使用吲哚美辛片、尼莫地平片、复方普萘洛尔咖啡因片等药物进行治疗。另外，在日常生活中，饮食一定要清淡，忌吃油腻、辛辣、刺激性的食物。平时注意保暖，尽量不要受凉。
右边偏头痛可能是多种原因导致的，具体分析如下：
右偏头疼与睡眠质量差、血压、血管紧张性头疼、神经性头痛等有一定的关系。如果睡觉有困难，可以在睡觉之前喝一些热的牛奶，或者听一些轻柔的音乐来帮助你入睡；也可以吃一些安神的食物，如核桃、桂圆、莲子等。可以通过按摩太阳穴、翳风穴、风池穴等穴位来缓解头痛，还可以口服西比灵、羊角冲剂、元胡止疼片等药物。
