让宝宝戒掉奶睡的习惯可以选择宝宝心情和状态好的时候，在白天建立新的安抚方式，并逐渐把它变成白天的哄睡方式。当宝宝已经能顺利地接受这一新的安抚方式，才可以尝试用在入睡前。
很多宝宝爱吃手是内心孤独的表现，多陪宝宝，给予安全感，会削减的孤独感，从而减少吃手指的次数。家长可以转移宝宝的注意力，陪伴宝宝时，可以用玩具、声音、图像来吸引宝宝的注意，或者把东西放在宝宝手里，让宝宝从手指的依赖中出来。
打算备孕，男性要戒烟戒酒，戒烟一个月以后再开始备孕，戒烟后要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，促进排泄，多吃健康的，绿色的食品，尽量不要吃外面买的东西和带包装的，因为含有防腐剂、色素，对精子和卵子的质量不好。
调整的方法可以让宝宝白天不要睡觉，或者少睡一点，在睡觉之前吃饱，然后渐渐的不给孩子吃夜奶，还可以不要让孩子一哭就吃奶，或者是慢慢添加辅食，可以让孩子独立入睡，慢慢的改掉吃夜奶的习惯。
对于这个问题，多数情况下，都是在两三个月时孕妇自己才会发觉怀孕，此时也恰好是胎儿进行性分化的时期。虽然在发现怀孕之后会停止吸烟和服用药物，但是从保护胎儿免受化学物质危害方面来看，其实已经晚了。正常怀孕需要排卵期活力强的精子和成熟的卵子结合受精形成受精卵，受精卵着床发育是怀孕。现在检查发现怀孕，考虑吸烟没有影响精子活力，现在戒烟以后，避免孕妇吸二手烟，可以减少对胎儿的影响。
戒烟后可能会出现长痘的情况。特别是油性皮肤的人群，更容易分泌大量的油脂，堵塞毛孔之后便容易长痘。
烟中含有大量的有害物质，比如焦油、尼古丁等，长时间的吸烟可能会导致热度在体内堆积，容易出现热毒旺盛的情况，戒烟之后体内的热毒无法完全排出，便容易出现面部长痘的症状。
如果出现了明显的长痘症状，可以在医生的指导下合理使用阿达帕林凝胶、异维A酸凝胶等药物来抑制皮肤角化，也可以使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗，缓解皮肤红肿的情况。
