经常腰部困疼，可能是由于盆腔炎而引起的，盆腔炎主要避免急性发作，多注意个人卫生，勤清洗，勤换内衣裤，避免不洁性行为，急性期需要口服一些消炎药对其进行治疗，通常不要过于劳累。
如果运动太多，可能会因为以下原因失眠：
1.剧烈运动后，脑神经往往处于兴奋状态，体内酸性代谢产物增加，不能及时排出，导致失眠。因此，建议患者运动后适量运动，每次出一点汗为宜。平时要控制好生活节奏，多做户外有氧运动，饮食要有营养，喝安神补脑液调理。
2.过度运动引起的失眠可以通过调整生活节奏、改变运动的时间和方式来缓解。平时运动时间可以从晚上调整到早晨，运动时间不容易超过3个小时，所以不要运动太激烈。根据自己的年龄和体质选择适当的运动，可以调节身体的内分泌功能，改善神经障碍状态，避免剧烈运动，从而引起身体过度兴奋，影响饮食和睡眠。
在门诊中，经常可见平素运动过少的患者，如过度肥胖、弱精子症、阳痿，在治疗的同时，嘱患者适当运动，往往可获更佳疗效。但这类患者，往往缺乏运动基础与运动常识，若操之过急、过量运动，当警惕“横纹肌溶解症”的可能性。
踢完球出现胸闷，运动后出现，需要排除心肺方面的疾病。如支气管哮喘，气道的高反应性，心脏功能减退等情况。需要完善相关检查明确。如果没有这些器质性疾病，那么问题可能不大。
对于妇科病，很多都可能会引起腰痛，会有妇科炎症：盆腔炎，附件炎，子宫内膜炎，宫颈炎等；还有些妇科肿瘤是：子宫肌瘤，卵巢囊肿；另有子宫出血腰痛的情况。更具体的情况可以到医院全面地检查。
