月经如果出现了推迟，出现有肚子疼和腰酸的症状，可能是属于肾虚而引起的，首先平常要避免劳累过度，可以到医院做一个腰椎x光片，做一个妇科超声，如果检查没有问题，可以在中医指导下服用一些补肾的中药调理。
月经期间肚子痛、腰酸，女性可以通过卧床休息、热敷、服用药物等方法来改善。
在月经期间，如果女性肚子痛、腰酸，且症状不是很严重的情况下，女性可以先适当地卧床休息，同时，注意腹部以及腰部的保暖工作，可以缓解不适症状，一般女性可以用热毛巾、热盐包、暖宝宝等物品来热敷腹部以及腰部，从而促进局部的血液循环，使经血顺利排出体外，缓解肚子痛、腰酸等症状。如果女性肚子疼、腰酸的症状比较严重，建议女性在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊进行止痛治疗。
一般月经初潮的前两年都会不正常的。要是月经周期是每月以同一规律，也算是正常。一般月经期提前和推后一周都算正常。现在还属于生长发育阶段，卵巢也还不成熟，内分泌调节系统也还不成熟，这些都容易造成月经不调。
一般来说，少女月经初潮不规律是正常的，具体如下：
月经是指周期性的子宫内膜脱落出血，是女性的一种正常生理现象。通常在初潮后，卵巢需要3年的时间完成发育，此时，月经一般会不规律，是正常现象。一般在18岁左右，卵巢功能发育成熟，会形成规律的月经周期。
月经期间，女性应免过度劳累，做好保暖措施，避免着凉，少吃生冷、辛辣刺激性食物，保持良好的情绪。
一般情况下，月经期肚子痛腰酸是怎么回事需根据实际情况来判断，具体内容如下：
月经期间下腹部疼痛、腰酸等症状属于子宫内膜剥脱引起的，子宫自然会自行进行收缩，同时还会伴有下腹部疼痛、腰酸等症状。但是女性在例假期间的痛楚加剧，并伴有其他的不舒服，比如坠胀，腰酸感，腹部疼痛等，并且在月经周期的发展中会有一定的加重，也可能是子宫腺肌症或者卵巢巧克力囊肿造成的。
月经第一天腰酸的要命可以进行日常护理、药物治疗。月经第一天时女性的盆腔可能会处于充血的状态，引起腰酸，同时月经可能会刺激前列腺素分泌，造成子宫收缩，累及腰部肌肉，出现月经第一天腰酸的要命的情况。此时女性可以进行适当护理，适当休息，避免剧烈运动，同时可以对腰部进行按摩或热敷，以缓解不适症状，也可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片等药物进行治疗。
