哺乳期能跳郑多燕减肥操吗,说是跳操堆积毒

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哺乳期能跳郑多燕减肥操吗,说是跳操堆积毒素、乳酸啥的 曾经的治疗情况和效果: 胖
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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祁冬生 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,女性在产后盆骨韧带是很松弛的,需要一段时间才能恢复,所以在哺乳期的女性,减肥操属于比较剧烈的运动,不建议做,因为在运动过程中腹肌可能会增加腹压,使盆腔内的韧带、肌肉收到来自上方的压力,这样容易加剧韧带松弛,可能会造成女性小便***、排便困难等。
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张天宝 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,在哺乳期当然可以跳郑多燕减肥操了。同时在日常的饮食中要多食用些新鲜的蔬菜和水果以补充足量的维生素C,以加快乳酸的代谢。同时还要适当的增加些如牛奶、瘦肉的摄入量。
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崔英英 郑州复康中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好:可以跳的這個时期还是比较适合你的,還有就是平时你这样注意自己的饮食情况,平时一定不要暴饮暴食,多吃些清淡食物如蔬菜水果之类的,特别需要注意的就是晚餐一定要少食且禁油腻。
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金利民 医师 山东省临清市妇幼保健站妇产科 一级甲等
擅长:霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,月经不调
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问题分析:您好,综合你的情况在哺乳期是可以跳郑多燕减肥操进行减肥的。但不要过度劳累,锻炼时间不宜太长。
意见建议:建议,哺乳期应注意休息,避免过度劳累,保持心情舒畅,多吃富含维生素及高蛋白的食物,多喝汤水保证乳汁质量。
白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:适度就行。运动量不要太大,微微出汗即可。乳母减肥,最好的运动是有氧运动。有氧运动是一种恒常运动,有氧运动衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动,因为此时血液可以供给心肌足够的氧气; 因此,它的特点是:强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时,每周坚持3到5次。少吃油腻大的食物,多喝汤水。
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:您好,可以,因为郑多燕的减肥操一般没有想到比较柔和一些的,对于哺乳期的女性可以适量进行锻炼,每天30分钟左右即可,所谓的毒素堆积其实通过正常人体的组织会直接代谢掉的,不会影响身体健康
相关问答

哺乳期是不能吃减肥药的。
在哺乳期间不能服用任何的减肥药物。首先在哺乳期间服用药物会对宝宝的生长产生不良的影响;其次减肥药可能具有排便的功效,会对食物的消化产生一定的负面影响,从而影响饮食的吸收。哺乳期间要补充足够的营养,这时候吃减肥药会导致营养不良,导致乳汁减少,会对孩子的身体发育产生不良的影响。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常情况下,哺乳期减肥怎可以采取以下几种措施:
1、饮食以清淡为主,避免暴饮暴食,多吃苦瓜、洋葱、莴苣、苦菊、菠菜、冬瓜等食物,不要吃辛辣刺激性食物。
2、可以适当喝一些开水、苦丁茶、荷叶茶等加速新陈代谢,促进垃圾废物的排泄。
3、哺乳期想要减肥,可以适当地进行体育锻炼,这样能够促进脂肪的燃烧,达到减肥的效果。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

哺乳期不建议产妇减肥,具体内容如下:
这是因为宝宝在怀孕期间吸收了大量的卡路里,所以妈妈们要想提高排奶量,就必须要注意饮食。要想减肥,就得多锻炼。有氧操、瑜伽、做完产后健身等,都能让妈妈体内的卡路里减少。不能吃太多的东西,要有一个良好的膳食习惯。不过要注意不要过量的补充食品。平时可以吃当吃清淡、营养的食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

在哺乳期间,一般不建议进行减肥。
母乳喂养要注意补充营养平衡,这样可以促进乳汁的排泄,让孩子得到充足的牛奶来生长。要想瘦下来,可以节食,也可以吃一些高热量的肉食和高热量的食品。肥胖时可以多运动,比如俯卧撑,仰卧起坐等,减少腹部的赘肉,还可以进行健身操。但是日常生活中要注意保持营养平衡,避免过量进食。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

哺乳期减肥不能急于求成,要根据自己的身体恢复情况,循序渐进,这样对妈妈和宝宝的健康都具有十分重要的作用。产后一个月内不可减肥。坐月子对于女性的身体健康具有十分重要的作用,是女性产后恢复的重要时期。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

在哺乳期间如果要减肥,会对乳汁产生一定的作用。母乳是母乳喂养的必备物资,母乳的多少与产妇的日常生活息息相关。母乳喂养期间要注意节食,这样会导致奶水的减少,导致宝宝体内的营养成分缺乏,从而导致宝宝的身体健康成长。因此,在哺乳期要注意减肥,选择正确的减肥方式,可以通过锻炼来减肥,避免吃太多或者服用一些减肥药。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。