黑木耳粉主要减哪里我想减重20斤左右

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黑木耳粉主要减哪里??我想减重20斤左右 曾经的治疗情况和效果: 无
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:此类产品提供的膳食纤维占日常摄入量的一小部分,所以控制食欲减少食物摄入量的作用不大。建议保持每天500克的蔬菜和130克的水果食用,同时在主食中添加全谷类,并保持日常鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的食用。运动是必不可少的,每天半小时以上。
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崔英英 郑州复康中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:您好 :黑木耳粉是一种真菌性食物, 有助于延缓机体衰老, 增强机体免疫力, 降低血浆胆固醇, 富含有丰富的膳食纤维, 有助于减少食物的摄入量, 从而达到减肥的功效, 此外还应该注意每天要保持充足的运动, 这样有助于快速减肥。
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胡敏 私人营养工作室其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,黑木耳粉是由黑木耳干燥后磨成粉状而成,黑木耳具有一定的保健作用,如降血脂促消化补铁等,但对于减肥则没有太大帮助,最多可能是促进排便,因此如果想要减肥还是要合理安排健康饮食并要结合适量的运动,每日坚持进行。
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