怎样去掉肚子上的肥肉

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怎样去掉肚子上的肥肉
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张美玲 副主任医师 潍坊市第二人民医院传染科 三级甲等
擅长:病毒性乙型肝炎,乙肝肝硬化,艾滋病,狂犬病,结核病
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问题分析:你好,减肥特别是腹部减肥建议平时适当运动锻炼,增强体质,多吃蔬菜水果补充维生素和微量元素,避免高脂肪高胆固醇食物,避免熬夜。
意见建议:建议晚上避免食用过饱,避免饮用咖啡,巧克力等食物,晚饭以七分饱为宜,腹部减肥最好的运动是仰卧起坐,慢跑,游泳等,
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白志翠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:精制蛋黄卵磷脂
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健康指导:坚持做仰卧起坐,转呼啦圈,瑜伽,健美操等都有瘦肚子效果,多吃些含纤维素较多的食物,多喝水,每天喝杯咖啡,有助于脂肪燃烧,吃饭定时定量细嚼慢咽,不暴饮暴食,饭后不要坐,少吃油腻,煎炸,高糖高盐的食物,经常做腹部环形按摩也有瘦肚子效果。
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崔平 主治医师 枣庄矿务局滕南医院柴里分院内科 二级甲等
擅长:脑梗塞,偏瘫,脑炎,三叉神经痛,美尼尔氏综合症,偏...
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问题分析:肚子上的脂肪堆积多是由于久坐,运动锻炼少形成的。
意见建议:建议要多运动锻炼。减少坐的时间。平时限制甜食,零食,精细粮及高脂类食物。多吃水果及青菜。
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康晓娜 医师 南宫市人民医院内科 二级甲等
擅长:内科,尤其擅长神经内科等疾病
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问题分析:你好,要想去掉肚子上的肥肉需要局部的瘦身,控制饮食,适当锻炼。
意见建议:建议你循序渐进的进行局部的瘦身,同时注意饮食控制。
相关问答

脖子上的疣一般是丝状疣。通常情况下,患者可以通过使用药物、手术治疗等方式去掉丝状疣。具体情况分析如下:
使用药物:丝状疣是由于人乳头瘤病毒感染皮肤黏膜所引起的良性增生性疾病,多发于颈部、腋下、眼睑等部位,一般表现为单个细软的丝状突起,患者可以按照医嘱使用咪喹莫特软膏、氟尿嘧啶乳膏、维A酸乳膏等药物进行治疗。
手术治疗:当患者的病情严重时,患者可以通过刮除术、手术切除疣体等方式进行治疗。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

脖子这个部位出现粉刺的话,主要是由于局部的毛囊堵塞感染造成的,注意不要搔抓,刺激局部的皮肤。平时少吃辛辣刺激油腻食物。改善皮肤的新陈代谢,让皮肤变得更加紧凑,也能减少毒素的积累。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

可以通过补水保湿、嗨体注射、拉皮手术等方法去掉颈纹。
1、补水保湿:如果有颈椎,可能是因为皮肤过于干燥所引发的,可以通过补水保湿的方法改善,一般能够使皮肤看起来更加的水润,从而能够增加水合度,还可以使皮肤紧致。
2、嗨体注射:嗨体通常就是针对于颈纹的产品,主要是将系统性复配成分作用于真皮层,通常能够提升成纤维细胞胶原蛋白合成,还可以达到紧致肌肤以及消除颈纹的效果,价格在4000元到5000元。
3、拉皮手术:在做拉皮手术的时候,主要是在耳后做切口,然后对皮肤筋膜进行提拉和紧致,将多余的皮肤组织切除,能够使皮肤恢复紧致有弹性,价格在15,000元到2万元。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

一般情况下,可采取日常护理、手术等方法去掉脸上皱纹,具体内容如下:
面部肌肤衰老,松弛,下垂,都会导致面部出现皱纹。主要是因为皮肤缺少了大量的水分,或是因为不卫生的饮食习惯,比如:晚上睡觉、饮酒、抽烟、化妆不干净等等。消除皱纹首先要注意饮食习惯,多食用富含胶原蛋白的食品,比如猪脚等。也可以用鸡蛋、牛奶、蜂蜜等做成面膜,经常涂在脸上。当然这种治疗只能针对微小的皱纹,如果有明显的疤痕,可以通过外科治疗来消除。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

面部出现黑头粉刺是痤疮的一种皮损,这是因为毛囊口角化狭窄,导致皮脂内容物分泌增加,但是不能顺利排出,堆积在毛囊孔里,一旦被氧化,皮肤就会变黑。
患者要想消除面部的黑头,首先要做好面部清洁,定期使用去油脂、清洁皮肤、去角质的护肤品和面膜。还可以外用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等,能让毛囊的口角化松解,促进毛囊的通畅,同时还能抑制皮脂的分泌,对黑头有一定的治疗作用。还可以通过使用果酸或水杨酸化学剥脱来清除皮肤表面的角质和毛囊中的角栓,疏通毛孔,达到祛除黑头的目的。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

鼻子上有黑头可以用去黑头面膜进行去除,每周敷两到三次就有很大的效果。饮食上也应注意多吃清淡的食物,少吃油腻刺激的食物。多喝热水,你不能有太大的心理压力,积极配合医生,坚持下去会有效果的。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病