由于长期卧床休息、不活动和肠道蠕动缓慢，此时胃肠道的消化功能不太好，容易发生便秘。首先，老年人应该有一个清淡的饮食，不要吃大鱼大肉，多吃蔬菜和水果，每天空腹给老年人一杯热开水，一口吞下去，这对肠蠕动有好处，可以改善便秘。可以服用芦荟胶囊治疗，注意多喝水，注意饮食避免辛辣食物，适当锻炼。
孩子出现便秘症状，主要是和饮食结构及生活习惯有关系，平时注意调整饮食结构，多吃新鲜水果蔬菜，尤其是香蕉，白菜，萝卜，芹菜等富含维生素的食物，多喝水，可以喝点蜂蜜水，养成定时排便的习惯，防止便秘。
如果脱肛不是特别明显，首先解决便秘的情况。减少腹内压增高的因素，尽可能养成大便排便的习惯，同时解决大便干燥的情况，多吃一些新鲜的蔬菜水果，同时给予乳果糖口服液或者双歧杆菌胶囊，改善肠胃功能，解决便秘的症状，脱肛多数都能够缓解或者症状减轻。
其实孕期便秘的一个原因就是因为孕妇减少了运动量，因为食物都是往下的，如果运动量过少，食物消化慢，新陈代谢的就慢了。所以在孕期要进行适量的运动，多活动一些身体，每天定时的去散步，注意运动方式不要太过于激烈。也可以做一些瑜伽，动作比较舒缓，对孕妇分娩还能有帮助呢。
孩子便秘的和每天的吃的食物有关系，可能是孩子这些天吃的零食和油炸食物太多，没有怎么吃绿色蔬菜，家长从现在开始，要给孩子调整一日三餐的食谱，多以清淡果蔬为主食，不要让孩子想吃什么就吃什么，让孩子的生活调理有序，便秘的很快会缓解。