一般情况下，关节镜手术后三天左右可以弯膝盖。
关节镜手术后关节会有明显的肿胀、疼痛，三天后可以去除外固定，关节镜手术后三天左右可以由康复医生指导弯膝盖。如果是半月板损伤，在早期弯膝盖不要超过60度，三个月左右可以达到正常的弯曲角度。
需要注意的是，患者平时要注意多休息，避免剧烈运动，同时多吃瘦肉、牛奶等富含蛋白质和钙质的食物，可以促进身体恢复。
腿打弯膝盖窝疼，有可能是有类风湿，或者是痛风的情况，去医院做一些痛风的相关检查，和类风湿的检查，根据结果再对症用药，治疗期间切记要注意保暖，以免着凉。尽量少吃辛辣刺激性食物。
这种想要纠正调理的话，一个是通过固定器，还有一个就是看看引起具体这个外曲度改变的原因，才能够更加准确的判断，如果这个弯曲度改变的原因比较严重，那么是器质性的病变，基本上恢复就很难。
以前腰疼不能弯腰总是弯膝盖现膝盖也不行了这有可能腰椎退行性病变，可能还会出现腰椎间盘突出，导致腰椎屈伸不利，会引起膝盖代偿性用力而导致膝关节损伤，会引起膝关节发炎，引起膝关节肿胀疼痛治疗好腰椎的疾病，同时平常还可以多用热水泡脚。平时要注意保暖，避免受凉，多吃含钙食物。
小孩脚脱皮可能是缺乏微量元素、脚气病等原因导致的，具体分析如下：
1.缺乏微量元素：如果小孩缺乏微量元素，比如缺铁、锌、镁等，可能会出现脚脱皮的情况，建议平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，多户外活动，多参加体育运动。
2.脚气病：如果小孩的脚趾头脱皮并且有发红、发痒,可能考虑是真菌感染。建议使用药物治疗，常用药物有复方酮康唑软膏、达克宁软膏等。
