长期食用淀粉有没有危害?

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长期食用淀粉有没有危害?
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吴云华 河南省中医院其他 三级甲等
擅长:康复治疗,儿童眩晕,维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:您好:淀粉和面粉是有区别的,长期使用淀粉会导致某种营养元素的缺症状,建议您不要长期只食用淀粉,还应该搭配其他食物共同食用,多食水果和蔬菜,补充人体必需的各种微量元素和生长因子,加强体育锻炼.
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李文平 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:所谓淀粉类食物,主要指富含碳水化合物的食物,以及根茎类蔬菜。富含碳水化合物的食物有大米、玉米、小麦等,根茎类蔬菜则包括土豆、山药、薯类等。此外,各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食物中。谷类、面类 (米饭、米粉、凉粉、汤圆、年糕、麦片、面包、馒头、包子、水饺皮、馄饨皮、面条、烙饼、蒸饺、玉米、蛋糕、饼干、马拉糕、凤片糕、萝卜糕、芋头糕....) 根茎类食物 (马铃薯、芋头、地瓜,南瓜、莲藕.....) 豆类 (豌豆、绿豆、红豆....) 淀粉含量高的水果 (香蕉、大蕉、苹果、枣、桃子.....)
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郭合伏 副主任医师 中原油田第三社区管理中心第二医院内科 一级甲等
擅长:缺血性脑血管病
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问题分析:您好,情况已经获悉,如果长期食用淀粉可能会造成营养缺乏。因为,人体的代谢需要多种的营养成分,如果单一食用淀粉,可能淀粉中含有的某种物质就比较少,比如维生素A大部分在蔬菜中含量丰富。如果长期缺乏蔬菜,可能会患夜盲症。
意见建议:建议您一般要多种食物混合食用,不可但用一种食物,这样可能会引起营养缺乏症。
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李晶 医师 黑龙江省绥化市明水县崇德镇医院内科 一级甲等
擅长:肿瘤内科 、乙肝等
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问题分析:你好,看你说的情况,好看长期会有食用淀粉的情况下,那这样看到也不能说就是会对身体有伤害的,像食用淀粉经常吃也问题不大
意见建议:不过像在日常的生活和饮食习惯方面,这时还是需要注意营养均衡才好,需要有一个合理的生活和饮食习惯,这样对身体健康方面还是很好的
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