医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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宋建华
副主任医师
潍坊市第二人民医院外科
三级甲等
擅长:骨关节炎,骨质疏松,骨肿瘤,韧带损伤,脊柱肿瘤,脊...
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问题分析:你好,肥胖是由于吃的太多,能量摄入太多。运动太少,能量消耗太少。造成能量过剩,能量转换成脂肪,使脂肪细胞增大,引起肥胖。
意见建议:减肥的办法就是少吃饭,多运动,消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。其它办法都不科学。
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李彦莹
河南中医学院第一附属医院其他
三级甲等
擅长:高血压,老年人高血压,原发性高血压,冠心病,心绞痛...
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健康指导:你好,根据你的描述,你最主要的问题在于控制饮食,要多多培养兴趣,巧妙的在转移注意力的同时进行饮食的控制,对待食物的时候要放轻松,不要过多的强迫自己怎么样,如果过度紧张,一旦放松就容易暴饮暴食,但是不要通过服用减肥药物进行减肥,减肥药物虽然能很快的瘦身,但是对于身体是一定的损伤的,而且还非常容易反弹,建议您不要吃减肥药物,通过健康减肥瘦身
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吴云华
河南省中医院其他
三级甲等
擅长:康复治疗,儿童眩晕,维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:您好:吃减肥药可能一时把体重减下来了,但是还会反弹,正确的减肥方法是养成一个良好的膳食习惯和生活习惯,平时少食用油腻多脂肪的食物,多食用清淡食物,少食用零食和高热量的食物,晚餐可以用蔬菜和水果代替,增强体育锻炼。
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丛伊可
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:饮食不调,维生素缺乏
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健康指导:合理的控制饮食对于减肥是十分重要的,另外要适宜的进行锻炼活动,机体只有在运动的过程中才可以促进机体内脂肪的燃烧以及热量的消耗,达到减肥的目的。建议你在饮食中要合理的控制,要少量多餐、清淡适量,尽量避免食用一些高热量、高油脂等不易于胃肠道消化代谢的食物。减肥产品是不建议食用的,不仅容易产生依赖性和副作用,对于机体的健康也是不宜的。
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陈梅
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:饮食营养
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健康指导:您好,根据您的情况,减肥药多少对身体会产生副作用,就像您说的反弹也是其中一种,我不建议吃减肥药减肥,其实最好的减肥方法就是饮食和运动相结合,饮食方面注意多吃水果蔬菜,三餐规律,少吃或者不吃油炸食品,有时间多出去跑步、跳绳、练瑜伽等等,运动到出汗,祝您健康
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代超
医师
肥城矿业集团大封社区医院外科
一级甲等
擅长:外科、骨折
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问题分析:你好,不要盲目的乱吃减肥药物,因减肥药物的副作用较多,易致使厌食症,贫血及营养不良的病变发生,严重时会导致肝功能及肾功能的损伤等。
意见建议:建议减肥最好的方法为有氧运动及饮食控制相结合,少吃肥甘油腻及高热量的零食,不要吃的过饱,更不要吃夜宵,积极的进行长跑,健身操,游泳等有氧运动,必须每天坚持运动半小时以上。
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张芳侠
曲江妇产医院其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,既然吃的太多,就要适当的控制饮食。减肥药别乱吃的,建议平时饮食要清淡些,少吃一些油腻、油炸类食物,平时少吃辣椒等辛辣刺激性食物,可以多吃点新鲜的水果和蔬菜,补充人体所需的维生素、纤维素、氨基酸等营养成分;平时饮食要均衡,避免暴饮暴食,每天可以适当的增加运动,比如跑步、游泳等活动
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赵志端
河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:您好,首先要避免减肥类药物的服用,一般情况下减肥类药物属于促进排泄或者抑制食欲的成分对身体的正常代谢造成紊乱。对于食欲比较旺盛的人群的胃火都比较旺,建议改变饮食构架一能增加饱感,二能有助于消化吸收